Смерть мамы утяшевой — сомнения и догадки следователей

Совет 5. Гармония – превыше всего!

1. Перекладывайте часть обязанностей на мужа. Позволяйте ему заботиться о вашем общем малыше. Не указывайте ему, что и как надо сделать. Позвольте ему общаться с ребенком на «своем языке». Будьте уверены в том, что папа его найдет, также, как и вы когда-то.
2. Оставайтесь женщиной! Чувствуйте себя желанной и красивой, ухаживайте за собой. Не прерывайте контакт с внешним миром. Вы должны быть интересны вашему мужчине. А для этого необходимо расширять кругозор.
3. Прекратите злиться, обижаться, заедать стресс. Попробуйте жить с собой в мире и гармонии. Начните работать над собой внешне и внутренне, и тогда весь мир ляжет к вашим ногам!

Взгляды стилистов

Просмотрев отзывы топовых дизайнеров, стилистов и имидж-мейкеров касательно стиля Ляйсан Утяшевой, можно сделать ряд выводов, которые стоит взять на вооружение стройным девушкам с золотистой кожей и темными волосами:

Первое правило стиля Ляйсан Утяшевой

Гармоничные восточные черты прекрасно оттеняют глубокие изумрудные, зеленые, красные, бордовые (рубиновые), сапфировые тона. В это же время лучше избегать скучных пастельных гамм, придающих look’ам монотонности и серой обыденности.

Второе правило стиля Ляйсан Утяшевой

Маленькое черное платье, которое должно быть в любом женском арсенале – нестареющая философия на все времена. С вырезами и без, с длинными рукавами или короткими, с ярким декором и без выразительных деталей оно подходит совершенно всем! Ляйсан со своим точеным телом – идеальная модель туалетов в стиле легендарной Коко Шанель.

Третье правило стиля Ляйсан Утяшевой

Периодически экспериментировать с формой просто обязана позволять себе абсолютно каждая женщина. У Ляйсан особое ощущение кроя костюмов: она превосходно выглядит в ассиметричных или нестандартно пошитых платьях. Разлетающиеся силуэты, пышные юбки, аккуратные банты и оригинальные лифы – лишь небольшой перечень излюбленных деталей Утяшевой.

Программа и уроки для индивидуальных занятий гимнастикой

Ляйсан разработала программу «Личный тренер» для занятий гимнастикой в домашних условиях. Суть такой тренировки не в похудении, а в укреплении мышц, улучшении растяжки и координации движений. 10-тиминутная тренировка будет работать на улучшение фигуры. Комплекс будет очень полезен, так как он:

• доступен каждому человеку; гимнастка подробно и понятно рассказывает о правильности выполнения каждого упражнения;
• уникален; упражнения, входящие в комплекс, не встречаются в других программах;
• выполняется в медленном темпе, поэтому оптимально подходит для утренней тренировки, когда нужно разбудить организм;
• улучшает осанку, повышает гибкость тела, делает максимально возможной растяжку;
• позволяет прорабатывать разные части тела: нижние и верхние конечности, живот, бедра.

Смотрите на видео программу Ляйсан Утяшевой «Личный тренер»:

Но специалисты предупреждают, что программа Ляйсан Утяшевой «Личный тренер» подойдет только для тех людей, у кого имеется гибкость тела от природы. Впрочем, гимнастка составляет индивидуальные программы занятий с учетом особенностей человека и его уровня физической подготовки.

Папины дни

— Трудно ли было совмещать съёмки в проекте «Танцы» с материнством? С кем оставались дети, пока вы на площадке?

— Как и в прошлом году, наши с Пашей графики были расписаны заранее: если он на съёмках, то с детками мама, если у меня рабочий день, то папа.

Конечно, не всегда удавалось кому-то из нас остаться дома, поэтому нам помогали и помогают Пашины родители и мои бабушка с дедушкой.

— Тяжело ли было влиться в съёмочный процесс?

— Нисколько! Наоборот, я ждала этого — мечтала с новыми силами, с новой материнской энергией любви, энергией созидательной, внедриться в проект. Готова всячески помогать ребятам, которые будут стремиться попасть в финал, стать победителями.

Фото: www.russianlook.com

Биография

Ляйсан Утяшева родилась 28 июня 1985 года. Ее мама, Зульфия (девичья фамилия – Кираева), работала в библиотеке, папа, Альберт Утяшев, по профессии историк.

Еще в раннем возрасте девочка демонстрировала свою удивительную гибкость. Благодаря случаю ее талант заметила тренер по художественной гимнастике. Она предложила Зульфие отдать Ляйсан в свою секцию. Но мама девочки отказалась. Однако на семейном совете было решено, что дочка попробует себя в спорте.

Девочке занятия в секции по художественной гимнастике пришлись по душе. Вместе с тем в школе она также училась хорошо

Когда Ляйсан было 12 лет, на нее обратили внимание столичные тренеры. Они предложили юной гимнастке перебраться в Москву

Ее родители не возражали. Вместе с дочкой переехала также и мама. Первые успехи в спорте были достигнуты, в том числе, благодаря поддержке матери.

С начала 2000-х годов спортивная карьера Ляйсан стремительно пошла на взлет. Юная гимнастка выигрывала один турнир за другим. Но травма, полученная осенью 2002 года, вынудила Утяшеву прекратить выступления. Более того, существовала вероятность того, что девушка вообще не будет ходить.

Гимнастке сделали несколько операций. Это помогло спортсменке вернуться на спортивную арену. В составе российской сборной она выиграла несколько международных турниров. Но новая травма, полученная весной 2006 года, вынудила гимнастку поставить в своей спортивной карьере точку.

Наступил следующий этап в жизни Ляйсан – она решила попробовать себя на ТВ и на радио. Утяшева вела такие передачи, как «Главная дорога», «Фитнес со звездами», «Личный тренер», «Академия красоты», «Танцы». Также бывшая спортсменка реализовывала себя и в других сферах. В 2009 году девушка представила свое танцевальное шоу «Знак бесконечности». Ляйсан также участвовала в озвучке. Ее голосами говорили Тиана в мультипликационном фильме «Ральф против интернета» и Альфида в мультфильме «Снежная королева: Зазеркалье».

Взаимоотношения супругов

В сентябре 2012 года в московском загсе Павел Воля официально попрощался со статусом заядлого холостяка. Жену зовут Ляйсан Утяшева, она легенда российского спорта. Ляйсан начала свой путь в профессию еще в 4 года, когда совершенно случайно возле гастронома ее заприметила тренер по художественной гимнастике и пригласила к себе в класс.

Родители изначально были против, опасаясь за здоровье дочери. Но после первой же тренировки, когда девочка заявила, что станет чемпионкой, семейство решило поддержать Лейсан в спортивных начинаниях.

Успех пришел довольно быстро. Юная гимнастка в детские годы завоевывала одну медаль за другой. В 10 лет получила первое денежное вознаграждение за победу в соревнованиях. Тогда же подающую надежды Утяшеву заметили именитые тренеры из Москвы.

В 13 лет медаль на чемпионате России принесла Ляйсан звание мастера спорта. Ещё спустя 3 года Утяшева стала чемпионкой мира по художественной гимнастике и на заработанные деньги купила квартиру в Москве.

Павел Воля и Ляйсан Утяшева долгое время были просто друзьями

В 2012 году произошла трагедия, которая разделила жизнь на до и после. Ляйсан потеряла самого близкого человека – неожиданно ушла из жизни ее мать. Зульфие было всего 47 лет, когда в следствии обширного инфаркта ее сердце остановилось прямо на глазах у дочери. Утяшева была безутешна в своем горе. В это время моральную поддержку ей оказывали тренер Ирина Винер и давний друг Павел Воля.

Интересно, что мать всегда отзывалась о Павле очень тепло и советовала дочери получше присмотреться к нему как к мужчине. А после ее скоропостижного ухода Ляйсан и сама заметила, что долгие годы рядом с ней находится заботливый и внимательный человек.

Воля также осознал, что Утяшева стала для него не просто хорошим другом, а той женщиной, с которой он хочет провести всю жизнь.

Как держит себя форме Ляйсан Утяшева

Первый раз телеведущая набрала в весе после полученной травмы. Она была почти обездвижена и усиленно питалась, потому что организму была необходима энергия. После этапа восстановления гимнастка набрала 8 кг. Для большого спорта — это непозволительное прибавление в весе.

После всех пройденных этапов Утяшева говорит, что сначала надо подготовить себя психологически. Представьте, сколько силы воли понадобилось этому человеку, чтобы вернуться в большой спорт, когда врачи опасались, что она не сможет ходить.

Первое восстановление произошло благодаря многочасовым тренировкам, строгим ограничениям в питании, специальной диете от Ляйсан Утяшевой, похудение на которой теперь доступно и вам.

Показательная семья

Периодически в СМИ появляется информация о грядущем разводе Воли и Утяшевой

Супруги не обращают внимание на такие сплетни. Их тесная связь возникла задолго до начала семейной жизни

Любовь пришла значительно позже. Ей предшествовала крепкая дружба, поддержка, многочасовые разговоры по душам.

На таком прочном фундаменте и построили крепкую семью Павел и Ляйсан. Оба супруга являются яркими публичными личностями, но в семье нет места ревности. Павел имеет огромное количество поклонниц, но Ляйсан доверяет мужу.

Девушка знает, что шутливые образы шоумена остаются лишь на сцене, а в жизни он надежный человек, который никогда не нарушает данное им слово. Себя же гимнастка считает однолюбом. За многие годы знакомства Павел мог убедиться в этом, потому не переживает, что с красивой супруги не сводят глаз.

С рождением детей юморист изменился. Вопреки экранному образу, Павел с большой ответственностью принял на себя роль главы семейства. Большим авторитетом для Павла являются его родители. Он всячески проявляет к ним любовь и уважение, подавая хороший пример своим потомкам.

Родители Воли с любовью приняли невестку в свой большой род. Мать Павла Тамара заботится о Ляйсан, как о родной дочери. Особенно это проявлялось во время беременности чемпионки. Тогда свекровь постоянно и много готовила для нее, переживая, что еще не родившийся внук недополучает питательные вещества.

Нередко две любимые женщины комика проводят время на кухне вместе – готовят борщ или лагман, общаются. Тамара делится с невесткой жизненным опытом, мудростью и секретами поддержания тепла семейного очага.

Родители Воли без ума от внуков. Тамара и Алексей с удовольствием присматривают за малышами, когда родители заняты очередными шоу-проектами. Большую часть времени все поколения семейства проживают вместе в одном доме. Нередко в гости приезжают бабушка и дедушка Ляйсан, а также сестра Павла Ольга.

Павел Воля с сыном Робертом

Внешний вид и параметры девушки

В роду Утяшевых есть представители нескольких национальностей: русские, татары, поляки, башкиры. Этот фактор является одной из причин эффектной внешности Сан (сокращенный вариант имени Ляйсан: если убрать «Ли», останется «Сан»). Ее мама по национальности башкирка. У отца смешанное происхождение.

Рост девушки – 167 сантиметров, вес – 47 килограмм. Сохранять идеальную фигуру жене Павла Воли помогают собственные программы тренировок. Согласно этим методикам, достаточно заниматься 15-20 минут в день, чтобы побывать в хорошей форме. Причем для занятий не требуются спортивные снаряды и тренажеры. Своими методиками бывшая гимнастка делится в личном блоге.

Похудение после беременности

В 2013 году Ляйсан стала мамой, она родила сына Роберта — это был ее первенец. В интернете ходят слухи, что спортсменка набрала 32 кг. Но, как делится сама девушка в интервью, первая беременность принесла ей 25 лишних килограммов. А о том, как смогла похудеть Утяшева, интересовались многие.

Гимнастка делится 3 составляющими для похудения, которые помогли ей:

1. Психологическая мотивация. Главным источником сил является внутренняя установка, необходимо полюбить свое тело и стремиться к его усовершенствованию. На пути будут мешать комплексы, с ними надо бороться, они мешают худеть.
2. Рацион. Для похудения правильное питание и здоровая диета — это важный элемент, от которого зависит почти весь исход. Не надо сразу резко ограничивать себя во всем. Необходимо постепенно отказываться от вредных продуктов. Таким образом, вам будет легче начать соблюдать рацион.
3. Спорт. Конечно, жизнь гимнастки без физической нагрузки не существует. У Ляйсан много видеоуроков для домашней гимнастики, которой может заниматься любой человек. Умеренная нагрузка должна присутствовать в жизни любой девушки. Спорт помогает поддерживать тело в тонусе, без него кожа не будет упругой и подтянутой. Даже при том, что на вас может не быть и грамма жира, вы будете выглядеть непривлекательно с дряблыми мышцами.

После второй беременности Ляйсан Утяшева набрала 10 кг., но быстро справилась с ними, используя вышеперечисленные советы.

Диета от Ляйсан Утяшевой

Как бывшая спортсменка, в похудении Ляйсан Утяшева разбирается хорошо.

Гимнастка советует в самом начале исключить для похудения из своего питания:

• мучное;
• сладости, шоколад, конфеты;
• жареное;
• жирное;
• алкоголь.

Это стандартный набор, от которого советуют отказаться все, потому что эти продукты не приносят пользы организму.

Полезные рекомендации

Первую половину дня рацион должна составлять белковая пища

Это может быть мясо курицы без кожи, нежирная рыба и другие диетические морские продукты.
Можно употреблять в пищу макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.
Особое внимание надо уделить молочным продуктам — это хороший источник кальция, который полезен для организма. Пейте обезжиренный кефир, включите в питание нежирный творог и сыр из твердых сортов.
Также Ляйсан говорит, что голодовка — это не способ для похудения, таким образом не получится правильно сбросить вес

Организм будет истощен без поступления полезных веществ, а вы будете чувствовать упадок сил.
Не увлекайтесь и разгрузочными днями. Например, когда весь день ешь только огурцы. Такой способ подходит не всем, городскому жителю с его ритмом жизни лучше не практиковать такой метод похудения.
Готовить еду Утяшева советует только на пару, о сковородке лучше забыть. Овощи и фрукты употреблять только в свежем виде. Как и все, она говорит о том, что человеку необходимо пить много воды, жидкость помогает похудеть и сохранить кожу в хорошем виде.

Упражнения

Правильное питание и диета могут помочь сбросить несколько килограмм. Чтобы сбросить больший вес и не набрать новые, нужно отводить время регулярным занятиям спортом. Нужно перебарывать лень и ввести спорт в жизнь.

Каждый день начать нужно с обязательной 5 минутной зарядки и закончить полноценной 40 минутной разминкой. Сначала следует сделать упражнения для растяжки мышц спины и ног. Это может быть всем известное упражнение «кошка», мостик и полу шпагаты. Затем выполняется ряд упражнений на пресс и кручение обруча. Каждой женщине без исключения нужно стараться держать осанку и тянуть носочки.

Ниже представлен еще один комплекс упражнений, который можно выполнять в свободное время в течение дня:

• Лечь на живот, руки держать за головой, а ноги согнуть в коленях. Сделать 8 прогибов туловищем к стопам.
• Руки зафиксировать за головой и поднимать корпус по 10 раз, лежа на спине, животе, правом и левом боку.
• Вытянуть ноги вперед, напрячь ягодицы, руки поднять перед собой и слегка откинуть спину. Поднять по очереди правую и левую ногу, выполняя упражнение по 8 раз на каждую.

Для улучшения состояния здоровья и активного снижения веса у Ляйсан Утяшевой есть советы:

• По возможности посещать бани и сауны. Как только женщина перестала кормить ребенка грудью, она сразу восстановила свои занятия в бассейне, снова стала ходить на процедуры массажа и часто выбираться в баню. По словам звезды, это положительно влияет на здоровье и физическую форму;
• Не засиживаться допоздна, ложиться пораньше и каждый день в одно и то же время. Если ложиться около двух часов ночи, то организм не успевает отдохнуть. Также не следует есть менее чем за три часа до сна, так организм ночью будет переваривать пищу;
• Во время ужина воздерживаться от употребления кофе и чая.

ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

Ваш отзыв на статью:

(588 оценок, среднее: 4,46 из 5)

Секреты похудения

По роду деятельности Утяшевой всегда приходилось строго следить за своим питанием. Одних диет, по ее мнению, недостаточно для того, чтобы прекрасно выглядеть и иметь подтянутое тело.

Утяшева придерживается трех основных принципов:

Мотивация. Сложно сбрасывать лишние килограммы без психологического настроя. Большую роль играет любовь к себе и борьба с комплексами. Только бережное отношение к собственному телу помогает вернуться к прежнему весу без необходимости придерживаться жестких диет.
Сбалансированное питание. Строгие ограничения могут нанести вред организму и привести к срывам, набору лишних килограммов

Важно подобрать для себя щадящую диету, которая предусматривает употребление полезных продуктов, отказ от вредных. Нежелательно сразу менять свой рацион

Убирать из меню калорийную пищу необходимо постепенно. Таким образом психологически намного проще переходить на диеты.
Фитнес. Для поддержания стройной фигуры большую роль играют тренировки. Они не должны быть слишком интенсивными и становиться причиной сильной усталости. Умеренные физические нагрузки позволяют подтянуть мышцы, устранить жировые отложения и дряблость кожи. Заниматься фитнесом важно даже при отсутствии лишних килограммов.

Формула похудения: гармония+диета+физические упражнения

Первоначально нужно понять: то, как мы выглядим, зависит от нашего эмоционального настроя. Первым делом надо полюбить себя

Очень важно быть в гармонии с собой, тогда достаточно будет приложить некие усилия, чтобы освободиться от лишних килограммов и сантиметров

Важный секрет хорошей фигуры и, что немаловажно, отличного самочувствия – не выбор между спортом и диетой. Главное – комплексный подход, то есть диета + спорт + психологический комфорт

И это не голословное заявление. Ляйсан придерживается этих правил долгие годы, и мы можем наблюдать результат воочию.

Приведённые ниже советы эффективны на всех жизненных этапах, будь это беременность, кормление грудью, период после родов или просто влюбленность и желание хорошо выглядеть.

Многомиллионная афера

Казалось бы, история может закончиться уже здесь: Зульфия умерла, её не вернуть, а сердечный приступ может наступить если не из-за возраста, то из-за курения, холестерина в крови, сидячего образа жизни, гормональных сбоев, лишнего веса и ревматизма. Однако всплыла важная деталь всей истории, которая и приводит к сомнениям.

Обманули на машину

Валерий Ломадзе — крупный бизнесмен из Москвы, бывший любовник Ляйсан Утяшевой. Их роман был долгим и прочным. Валерий постоянно дарил подарки своей пассии. В начале нулевых бизнесмен купил себе BMW X6 и оформил доверенность на Утяшеву. После расставания пары, в 2011 году у Валерия Ломадзе были похищены вещи из квартиры, включая доверенность на машину. Ляйсан автомобиль не вернула, сказала, что “его у неё нет”. Чуть позже машина была продана женщине с фамилией Самборенко. По слухам, именно Ляйсан Утяшева продала автомобиль за 3 270 000 рублей.

Манипуляции Утяшевых

Перед смертью Зульфии, мужчина подал судебный иск на украденные 24 000 000 рублей. По словам бизнесмена мать Ляйсан заполучила с ним теплые и доверительные отношения, которые она использовала в корыстных целях.

В 2010 году Зульфия попросила в долг около 500 000 000 на ремонт квартиры и помощь с жильем. Мужчина помог деньгами и поселил семью Утяшевых в съемную квартиру за свой счет. Через год женщина запросила 18 000 000 на покупку жилья, но прошлые долги она не отдала. Зульфия Утяшева пообещала вернуть всю сумму целиком, когда продаст квартиры. Ломадзе согласился помочь.

Потом и произошла кража имущества. Валерий Ломадзе заявил, что у него похитили документы на BMW X6 и Lexus, бижутерия с бриллиантами, фотоаппарат Nikon и некоторые другие мелкие вещи. Семья Утяшевых перестала выходить на связь, а на видео с камер наблюдения мужчина распознал Зульфию Утяшеву, которая заходила в дом перед кражей.

Когда бизнесмен попытался вернуть свои деньги, ему начали поступать сообщения с угрозами. Позже он узнал, что Утяшевы поселились в Одинцово, продав машину и подаренную квартиру.

Из-за отсутствия большей части доказательств, украденное имущество было оценено полицией в 3 000 000 рублей, вместо заявленных 24 000 000.

Скромная свадьба

Переживая траур, пышной свадьбы Ляйсан не хотела. Они расписались тихо и без помпы, не афишируя событие. О том, что Воля и Утяшева поженились, знали только самые близкие.

Отпраздновали в узком кругу, по-домашнему. Не было ни белых лимузинов, ни банкетов на тысячи персон. Даже с подвенечным нарядом невеста заморачиваться не стала, сходили в ЗАГС в обычной одежде.

Факты:

– вместо свадебного путешествия Ляйсан и Павел прошлись по Москве любимыми маршрутами;

– поклонники гимнастки узнали о том, что она с Павлом официально оформила отношения, лишь год спустя, когда Ляйсан выложила в соцсетях фотографии;

– вскоре после свадьбы, беременная Ляйсан улетела в Майами и вернулась в Россию уже после родов, вместе с новорожденным сыном.

Они вместе уже 9 лет, растят двоих детей. В мае 2015 года Ляйсан подарила Павлу дочку Софию. 

Пара не выставляет свою личную жизнь напоказ, храня тихое семейное счастье от посторонних глаз. Им по-прежнему хорошо вместе. Из Павла получился заботливый отец и нежный муж. Он не устаёт демонстрировать своей Ляйсан любовь, посвящает ей песни, снимает для неё клипы. 

Весь его эпатаж и гламур исчезают, стоит ему переступить порог семейного дома, который Ляйсан наполнила уютом и спокойствием, полностью посвятив себя детям и мужу.

Спасибо, что дочитали до конца! Ждём комментарии…

К другим публикациям:

Две свадьбы Брэда Питта: шикарная и «детская»Свадьба самого красивого и самого популярного президента АмерикиКак голливудская дива стала принцессой Монако

Топ 10 новостей

• В Волгограде

  • 1
    «Нас закрыли за два часа»: в Волгограде спешно ликвидируют магазины сети «Радеж»
    16.11.2021 Экономика

  • 2
    В Волгоградской области устроят массовые облавы на купивших QR-коды граждан
    14.11.2021 Общество

  • 3
    «Переобувающегося» на ходу академика Гинцбурга словил на очередной нестыковке волгоградский профессор
    15.11.2021 Общество

  • 4
    «Юрий Сударев просто сдал магазины»: сотрудники и волгоградцы о массовых увольнениях после закрытия сети «Радеж»
    18.11.2021 Экономика

  • 5
    30% жителей Волгоградской области признались в покупке QR-кодов
    15.11.2021 Общество

  • 6
    В Волгоградской области 18 ноября ужесточат карантинные меры
    14.11.2021 Общество

  • 7
    Поражение легких 80%: одному из лучших ЛОР-врачей Волгограда срочно требуется донорская кровь
    15.11.2021 Общество

  • 8
    Нарушители антиковидных мер заплатят до 500 тысяч: в Волгограде принят новый закон
    17.11.2021 Общество

  • 9
    «Любовь за деньги — проституция»: в Волгограде 40 детей-хоккеистов ушли из спортшколы после увольнения своего тренера
    18.11.2021 Спорт

  • 10
    Ворвавшиеся в Роспотребнадзор волгоградцы потребовали QR-код и паспорт у Ольги Зубаревой: видео
    вчера в 14:30 Общество

• • 1
    «Переобувающегося» на ходу академика Гинцбурга словил на очередной нестыковке волгоградский профессор
    15.11.2021 Общество

  • 2
    В Волгоградской области устроят массовые облавы на купивших QR-коды граждан
    14.11.2021 Общество

  • 3
    В Волгоградской области 18 ноября ужесточат карантинные меры
    14.11.2021 Общество

  • 4
    «Под вопросом право человека на жизнь»: волгоградцы массово потребовали от Владимира Путина отменить QR-коды
    15.11.2021 Общество

  • 5
    «Давайте показывайте свой штрих-код и паспорт»: опубликовано видео штурма активистов кабинета главы волгоградского Роспотребнадзора
    вчера в 15:07 Общество

  • 6
    «Откровенную глупость читать невыносимо»: волгоградский бизнес-омбудсмен высказалась по поводу вакцинации от COVID-19
    16.11.2021 Общество

  • 7
    Ворвавшиеся в Роспотребнадзор волгоградцы потребовали QR-код и паспорт у Ольги Зубаревой: видео
    вчера в 14:30 Общество

  • 8
    30% жителей Волгоградской области признались в покупке QR-кодов
    15.11.2021 Общество

  • 9
    Уничтожал вакцину: в Волгограде участковый терапевт ответит в суде за взятки и фальшивые сертификаты о прививках
    16.11.2021 Происшествия

  • 10
    «Нас закрыли за два часа»: в Волгограде спешно ликвидируют магазины сети «Радеж»
    16.11.2021 Экономика

Дни рождения в семье и совместный отдых

В семье Воли праздники имеют большое значение. На дни рождения Роберта и Софии устраиваются шумные вечеринки. Именники переодеваются в костюмы, а гостей развлекают артисты и аниматоры. 5-летие сына отмечали в пиратском стиле. Были приглашены все друзья из детского сада. Кульминацией шоу-программы стало выступление фокусника.

Недавно отметила 35-летие Ляйсан Утяшева. Среди угощений был огромный четырех ярусный белый торт, верхушку которого украшала фигурка гимнастки с лентой. На празднике выступала известная певица Елка. А супруг поздравил жену трогательным стихотворением.

Нередко Павел совмещает отдых и работу. На гастроли заграницу его сопровождает жена Ляйсан и сын Роберт. Дочка София оставалась дома с бабушкой и дедушкой. Супруги очень любят путешествовать и открывать для себя новые места. Побывали в Исландии, Новой Зеландии, США и Израиле.

В период закрытых границ артисты принялись исследовать интересные уголки России. Семья побывала в Сочи, на родине Ляйсан в Башкирии.

Почему родители скрывали лица детей?

Ляйсан рассказала, что в младшем школьном возрасте подвергалась буллингу со стороны одноклассников и опасается, что демонстрация детских фотографий сына и дочери может негативно сказаться на их отношениях со сверстниками. На большинстве снимков лица детей отвергнуты от объектива. Как утверждают молодые родители, это делается не специально.

Просто ребята довольно непоседливы и их трудно поймать в кадр. Тем не менее на отдыхе прошлым летом знаменитые супруги, похоже, забыли о своих предубеждениях. В сети появилось пляжное видео всего семейства, на котором поклонники смогли, наконец, разглядеть лица звездных отпрысков.

Как погибла мама Утяшевой?

Наступила ночь. Ляйсан и Зульфия жили под одной крышей, в большом частном доме в Подмосковье. Мать пожаловалась на плохое самочувствие и ушла на второй этаж спать. Ляйсан вспомнила, что забыла поцеловать свою маму перед сном, поэтому пошла к ней в комнату. Но на кровати она обнаружила Зульфию в ужасном состоянии: судороги, на подушке рвота, пена изо рта. Ляйсан сразу вызвала скорую. По приезду медиков они могли только сообщить о смерти Зульфии, ведь пульса уже не было. Гимнастка в шоковом состоянии кричала на медицинский персонал, чтобы “они сделали хоть что-нибудь”. Медсестра полтора часа откачивала уже мертвую женщину, но спасти ее не удалось.

Такую версию событий рассказывает Утяшева.

Особое внимание – спортивным нагрузкам

Очевидно, что в целях похудения истинная спортсменка не будет ограничиваться одним лишь правильным питанием. Фитнес, силовые занятия в зале, кардиотренировки, плавание, бег на свежем воздухе – все это и даже больше можно применять для активации процессов жиросжигания в организме.

С кормящими мамами другая история, им не следует сильно тренироваться, лучше всего заниматься гимнастикой или неспешной йогой. Также Ляйсан советует никогда не забывать по утреннюю зарядку – важнейший утренний ритуал, наполняющий тело энергией на весь день.

Для тех, кому сложно заниматься в одиночку, гимнастка разработала авторскую программу корректировки веса после беременности и родов. Видеоролики с несложными упражнениями длительностью по 10-12 минут Ляйсан выкладывает на своем Youtube-канале, поэтому каждая желающая может с их помощью совершенствовать свою фигуру.

Более того, спортсменка вместе со своим любимым мужем Павлом Волей запустила уникальный семейный спорт-проект «Сила Воли», популяризирующий здоровий образ жизни. Курс насчитывает сотни обучающих видео, причем не только спортивной направленности (комплекс тренировок, советы касательно процесса обретения стройности, рекомендации по питанию и развитию гибкости), но и стимулирующих выработку правильного психологического настроя на похудение.

Проект пользуется невероятным спросом, имеет тысячи последователей и столько же успешно похудевших с его помощью, поэтому можно с уверенностью говорить, что Ляйсан Утяшева – не только достойный пример для подражания, но и отменный онлайн-тренер по правильному похудению.

Дружба, переросшая в любовь

О существовании друг друга они, конечно, знали. Он уже вовсю мелькал на телеэкранах в «КВН», выступал в «Камеди Клаб», был эпицентром светских слухов, провоцируя появления новых сплетен очередным романом. 

Она, оставив в 2006 году большой спорт, делала карьеру в шоу-бизнесе, пробовала себя в балете, литературе, кино, на телевидении в качестве спортивного комментатора.

Впервые они пересеклась на одном из светских мероприятий, где были в роли ведущих. Любовных молний между ними не пробежало, но дружеская симпатия возникла. На этой, ни к чему не обязывающей симпатии Лейсан и Павел продержались несколько лет. Они встречались на каких-то общих тусовках, могли проговорить весь вечер и потом разойтись каждый в свою сторону, не общаясь и не пересекаясь по несколько месяцев.

Никто из них не заметил тот момент, когда случайные встречи стали приносить обоим неподдельную радость и превратились в душевную потребность. Ляйсан всё чаще стала бывать в «Камеди Клаб», причём, брала с собой маму – поклонницу творчества «остроумных ребят». 

И неизвестно, сколько бы ещё Павлу и Ляйсан понадобилось времени, чтобы понять, что их отношения уже давно переросли чисто дружеские рамки.

В дело вмешались обстоятельства, к сожалению, не радостные, но позволившие влюблённым лучше понять друг друга. У Ляйсан скончалась мама. Скоропостижная смерть родного человека выбила девушку из душевной колеи

Пережить эту потерю и выйти из психологического ступора ей помог Павел, который был рядом, окружил заботой и вниманием, помог пережить трудные дни

В результате, так получилось, что 2012 год обернулся для Ляйсан потерей и обретением. Горечь утраты сменилась любовью. В сентябре она вышла замуж за Волю и через несколько месяцев родила ему первенца – сына Роберта.

Анна Шульгина

23 года, певица

Дочь певицы Валерии Анна Шульгина никогда не скрывала, что раньше у нее были проблемы с лишним весом. Впрочем, юная наследница артистки не комплексовала по поводу внешности и в своем полном теле чувствовала себя комфортно. Однако в один момент все изменилось: девушка поняла, что может стать лучше, и начала работать над собой. Результат не заставил себя ждать: Шульгина похудела и похорошела в рекордные сроки, и у многих возникли подозрения, что девушка прибегла к помощи пластического хирурга. Однако дочь Валерии уверяет, что изменилась без помощи специалистов. Аня признается, что из-за плотного рабочего графика у нее не получается всегда правильно питаться и посещать спортзал. Несмотря на это, активный образ жизни позволяет девушке держать себя в форме.

Спорт для стройной фигуры

Даже после родов гимнастка имеет стройную фигуру и отличные параметры фигуры. При росте 167 см., она весит не больше 50 кг. Без физической нагрузки стройного тела не добиться. Ляйсан говорит о том, что нет только 3 упражнений, которые помогут похудеть. Надо выполнять комплекс на разные группы мышц.

Для женщин, у которых есть маленький ребенок, гимнастка дает следующий совет: собираясь с ребенком на улицу, не тратьте время зря. Уложите малыша в коляску и отправляйтесь заниматься бегом. Главное, не лениться и заставлять себя выполнять упражнения ежедневно.

Начните с утра заниматься 20-минутной гимнастикой, постепенно приучайте свое тело к нагрузкам, выполняйте упражнения чаще, чтобы у вас сформировалась правильная привычка. Для тех, кто не знает то, как правильно выполнять занятия, у Ляйсан есть много уроков в интернете.

Также телеведущая принимает участие в различных рекламных роликах, на которых она выглядит прекрасно. Бывшая гимнастка говорит о том, что ухаживая за стройностью ног, помимо спорта, она использует массаж и различные кремы.