Девушки в мма

Первые девушки в ММА

В настоящее время все хорошо знают, что Ронда Роузи была первой девушкой, сделавшей женское ММА популярным. Но она стала крупной звездой в UFC, где быть на виду достаточно просто, и выступала Ронда уже в то время, когда о женском ММА знали по всему миру, и вот благодаря кому

Первопроходцами, обратившими внимание на себя, как на настоящих женщин-бойцов были Джина Карано и Кристиана Жустину (Сайборг)

Джина начала свою карьеру в 2006 году в организации WEF, и почти сразу понравилась публике. Несмотря на свою милую внешность, в клетке она показывала яркие поединки и твердый характер. Жустину же стартовала годом ранее, но популярной стала лишь к 2008 году, когда начала выступать под эгидой EliteXC. Судьба свела двух этих звезд в клетке 15 августа 2009 года, уже в организации Strikeforce, за первый в истории женский пояс чемпионки организации. Непобежденная Карано в жесточайшем противостоянии уступила поединок в первом раунде Кристиане и после этого больше никогда не появлялась в клетке. А вот Жустину выступает по сей день и уже успела завоевать пояса во многих других промоушенах.

Красивые дерущиеся женщины — это особенно красиво

Джина Карано

Джина Карано, несомненно, — одна из лучших представительниц современного женского ММА. Причем в бои, по ее же словам, ее привело обыденное желание сбросить лишний вес. Однако крушить чужие тела у нее получилось так здорово, что из 8 боев в ММА она выиграла 7. Именно она стала прототипом для советского спецназовца и советского снайпера, Наташи Волковой из стратегии Command & Conquer: Red Alert 3. Также Джина Карано засветилась в Форсаже 6, «Дэдпуле» и ремейке знаменитого фильма «Кикбоксер» с Ван Даммом. Теперь ее, и как бойца, и как модель, считают женским лицом всего движения MMA.

А ведь началось все с того, что простая девчонка из Далласа мечтала немного сбросить вес.

Ронда Роузи

Вершиной нынешнего женского ММА можно считать Ронду Роузи, бывшую чемпионку UFC. Впрочем, в последнем бою ее избили за сорок восемь секунд, что не помешало ей получить гонорар в один миллион долларов. Миллион за минуту публичного унижения — неплохо, не правда ли? Однако стоит понимать, что до этого на ее счету уже была бронзовая олимпийская медаль по дзюдо и беспроигрышная серия из двенадцати побед в ММА.

В спорт Ронду привела любимая мама, тоже дзюдоистка, нежно будившая дочку по утрам, делая ей (на минуточку!) прием «рычаг локтя». Кстати, большинство из побед в ее знаменитой серии из дюжины триумфов она заработала в первом же раунде. А сделать ей это удалось с помощью того самого «рычага локтя». Спасибо маме-дзюдоистке.

Сама Ронда с восхитительной непосредственностью утверждает, что победить ей помогает не только мастерство дзюдоистки, но секс перед боем. Он, по ее словам, отлично помогает настроиться на бой за счет повышения уровня тестостерона. К сожалению, последние два поражения говорят о том, что способ этот не безотказный.

Став символом женских боев, Ронда также начала карьеру модели. Правда, Роузи засветилась не в культовых стратегиях, а в откровенных фотосессиях для всевозможных журналов, что тоже неплохо. Она же попробовала себя в роли актрисы, снявшись в таких фильмах, как «Форсаж 7» и «Неудержимые 3».

Ксения Лачкова

Ксения выступает в лиге One FC. Здесь спортсменка провела пока один поединок, который закончился для нее поражением. Тем не менее, у девушки хороший рекорд в MMA (10-5), поставленная работа в партере и неплохая ударная техника. Это дает ей возможность надеяться на дальнейшее успешное выступление в промоушене, которое в перспективе приведет к титульному бою.

Женские смешанные единоборства уже давно стали популярными среди миллионов зрителей. Этот вид спорта стремительно прогрессирует, а в различных лигах мира участвуют российские девушки-бойцы. Нам остается пожелать им побед и поддерживать на тернистом пути достижения высот в MMA.

Источник фото: rt.com

Особенности женских поединков

Женские бои с каждым годом становятся все интереснее. В этот спорт приходит больше и больше звезд из разных видов спорта, а потому уровень оппозиции для нынешних спортсменок постоянно растет. Стоит отметить, что поединки с участием женщин не так часто бывают красочными, они далеко не всегда заканчиваются нокаутами, и тут есть некая закономерность. Те девушки, которые находятся на первых позициях рейтингов, возьмем условно первых 5 позиций в разных организациях, зачастую выдают красивые поединки и являются высокоуровневыми бойцами.

Но если опуститься немного дальше по списку, можно заметить, что бои этих девушек уже менее красочны, и это может быть связано с тем, что настоящих талантов в женском ММА пока еще немного, а те, кто имеет высокий уровень, сразу же выбиваются наверх, оставляя всех позади. Намного чаще в таких боях можно увидеть долгую работу в партере, мало жестких разменов и небольшое количество досрочных побед. Однако, как бы там ни было, есть те представительницы прекрасного пола, которые практически всегда выдают шикарные выступления, благодаря которым хочется смотреть на женские бои. В первую очередь – это соперничество, притом нередко более эмоциональное, чем у мужчин.

Женское ММА

Развитие женских смешанных единоборств началось в Японии в 2000-х годах. Наиболее известными промоушенами, организующими бои с участием девушек, были «Валькирия» и «Жемчужины».

Точкой отсчета развития ММА в США принято считать первый женский поединок, организованный в лиге Strikeforce в 2009 году. Сексуальная красотка Джина Карано сразилась с накачанной бразильянкой Кристианой Жустину по кличке «Киборг». В жестоком и бескомпромиссном бою победу одержала Кристиана, нокаутировав соперницу в первом же раунде.

Зрелищность поединка привлекла большое внимание в США и Европе. Бой только по кабельным сетям в Америке посмотрело почти миллион человек

Вторым толчком к росту популярности женских боев без правил стало введение женской лиги в промоушене UFC в 2011 году. Примерно с этого времени бои по правилам ММА начали активно проводить в России и странах СНГ.

Правила ММА для девушек практически ничем не отличаются от мужских:

• Выступать необходимо босиком, в перчатках весом 4 унции и капой во рту;
• Длительность рейтингового поединка – 3 раунда по 5 минут, титульного – 5 раундов по 5 минут;
• Запрещены удары по позвоночнику, глазам, в горло, по затылку, в пах, захваты за волосы, плевки, царапанье и укусы.

Единственное отличие женских боев – обязательное наличие бюстгальтера и майки. Мужчины выступают только в шортах.

Красотки в ММА

Стремительное развитие женского ММА в огромной степени обязано внешней привлекательности спортсменок. Зрители приходят в восторг, когда две красивые девушки с сексуальными фигурами разбивают друг другу лица в жестокой схватке. По этой причине популярность девушек в ММА часто не зависит от рейтинга и наличия чемпионского титула.

В топ самых красивых девушек в ММА входят.

Пейдж Ванзант

На сегодняшний день является лицом женского ММА – спортсменка имеет многомиллионные рекламные контракты и регулярные приглашения в различные ток-шоу на телевидении. Ни разу не держав в руках пояс чемпионки, красотка Пейдж пользуется ошеломительной популярностью именно благодаря привлекательной внешности и медийной активности.

Рейчел Остович

Девушка с модельной внешностью признается одной из ярких звезд ММА. Популярность спортсменки обусловлена также ее нетипично большим для женского ММА размером груди. Рейчел активно ведет социальные сети, часто радуя своих поклонников фотографиями в купальнике.

Мишель Уотерсон

В отличие от двух предыдущих красавиц ММА, Мишель до прихода в смешанные единоборства была профессиональной моделью. Несмотря на скромные достижения в ММА, спортсменка является одной из самых популярных девушек-бойцов – число ее подписчиков в Instragram уже давно превысило миллион.

Фелис Херринг

До прихода в ММА девушка занималась кикбоксингом и муай тай. Карьера в смешанных единоборствах началась у Фелис в 2009 году. Спортсменка неоднократно входила в топ самых красивых бойцов ММА женской лиги. За свою спортивную жизнь Фелис уже успела выступить в промоушенах XFC, UFC и Bellator, где получила репутацию хорошего ударника.

Алекса Грассо

Модельная внешность Алексы эффектно сочетается с жесткой манерой вести поединок – зрители приходят в восторг, когда девушка начинает «уничтожать» своих соперниц градом ударов ногами и руками. На вершину популярности мексиканка поднялась после того, как начала выступать в UFC. Дерется Алекса в первой наилегчайшей категории.

Среди ветеранов ММА девушек модельной внешности можно отметить Джину Карано, Мишу Тейт и Ронду Роузи. Несмотря на то, что девушки уже прекратили выступления в смешанных единоборствах, они до сих пор для многих являются эталоном женственности и красоты в женском ММА.

В России в топ самых красивых девушек-бойцов входят Анастасия Янькова, Милана Дудиева, Яна Куницкая, Александра Албу и Юлия Березикова.

Промоушены с женским ММА

На данный момент практически во всех организациях, проводящих поединки по смешанным единоборствами, есть женские дивизионы. Но если говорить о промоушене, который создавался исключительно для женщин, то упомянуть стоит именно об Invicta Fighting Championships. Основана компания Джанет Мартин и главной её целью было популяризировать женское ММА – у них это получилось очень хорошо.

Ну а промоушены и турниры, которые открывали у себя женские дивизионы, помимо мужских, выделим в следующем списке:

• Storm Samurai;
• ShowFight;
• WEF;
• WPFC;
• Rizin FC;
• King of the Cage;
• EliteXC;
• Strikeforce;
• UFC;
• Bellator и другие.

До 2013 года, Дана Уайт заявлял, что в UFC никогда не будет женских боев. Но после покупки Strikeforce, он сменил свое мнение и уж точно не пожалел об этом. Именно оттуда пришла Ронда Роузи, которая 23 февраля 2013 года стала первой женщиной-чемпионкой организации и вывела эту категорию поединков на новый уровень, став суперзвездой.

Женские бои — это настолько же жестко и зрелищно, как и мужские

Бить девчонок — последнее дело. Но что, если сами девчонки не против сделать из кого-нибудь кровавую отбивную, особенно за честный гонорар? Можете считать это преувеличением, но в наше время женские бои на ринге сделали для равноправия полов не меньше, чем пресловутые марши суфражисток в начале XX века.

Современные женские бои лучше всего рассматривать на примере смешанных единоборств — наиболее ярко и быстро развивающейся индустрии боевого спорта. Она сочетает в себе элемент чисто спортивный (весовые категории, правила, соревнования) и шоу, где есть место интригам, пресс-конференциям и официальным церемониям взвешивания, где бойцы могут продемонстрировать всем свои спортивные фигуры.

И, надо сказать, смотреть на битву двух профессиональных спортсменок — восхитительно. Они показывают себя жесткими, смелыми, даже безрассудными, бойцами. И, чего уж греха таить, многие из них при всем этом еще и завораживающе красивы — мужские бои, по понятным причинам, этого серьезного бонуса лишены.

ММА не женский спорт?

Местом рождения женского ММА принято считать Японию. В 2000 году в стране были проведены первые турниры по смешанным единоборствам среди женщин «Жемчужины» и «Валькирия». Соревнования имели огромный успех у зрителей, заложив стремительное развитие спорта по всему миру.

В США первым заметным событием в женском ММА является бой, организованный в 2009 году промоушеном Strikeforce. В клетке встретились обворожительная красотка Джина Карано и мускулистая Кристиана Жустино по прозвищу «Киборг». Девушки показали невероятно зрелищный, полный жестокости и драматизма бой, собравший у экранов около 900 000 телезрителей.

В 2011 году, вдохновленный успехом поединка, президент UFC Дана Уайт создает женский дивизион в своем промоушене. Первой чемпионкой была назначена будущая звезда UFC Ронда Роузи. Несколькими годами позже бои по правилам ММА начали проводить в Европе и России.

Основные правила проведения поединков в женском ММА:

• Выходить на бой необходимо босиком, в перчатках весом 4 унции и капой во рту
• Продолжительность рейтингового поединка составляет 3 раунда по 5 минут, титульного – 5 раундов по 5 минут
• Запрещено наносить удары по позвоночнику, глазам, в горло, по затылку, в пах, делать захваты за волосы, плевки, царапанье и укусы

По сути, единственное отличие в правилах женского ММА – представительницы прекрасного пола, помимо шорт, обязаны надевать бюстгальтер и майку.

Битва Шевченко и Нуньес — главная интрига этих выходных

Пробежавшись по самым ярким представительницам женского ММА вернемся к основной интриге ближайших выходных. Сможет ли наша советско-киргизская красавица Валентина Шевченко забрать пояс чемпионки UFC у бразильской львицы Аманды Нуньес?

Прошлый бой Нуньес и Шевченко окончился не в пользу последней

Стоит уточнить, что это именно Нуньес «позволила» Ронде Роузи заработать тот самый знаменитый миллион долларов за сорок восемь секунд, отправив ее в технический нокаут. С другой стороны, Валентина — сама не промах. Она увлеклась боевыми искусствами еще с юности и заработала потрясающую статистику в кикбоксинге — на 56 ее побед приходится всего два поражения. Позже она перешла в смешенные единоборства, где заработала 14 побед, проиграв дважды. По иронии, один из проигрышей пришелся как раз на битву с Амандой Нуньес. Так что нынешний бой для Шевченко — не просто попытка взять пояс, но и шанс получить реванш.

Аманда Нуньес

Валентина родилась в Киргизии и с пяти лет занималась боевыми искусствами. Сейчас живет и тренируется в Перу, иногда наведываясь в Бразилию, где, кстати, недавно в уличной разборке подстрелили ее тренера, Павла Федотова. Девушка играет на укулеле, любит танцевать и иногда после победы в бою натурально пляшет лезгинку прямо на канвасе. В общем, интересная особа.

Валентина Шевченко

Ажиотаж перед боем подогревает и то, что два месяца назад он уже сорвался по инициативе бразильской чемпионки, внезапно заболевшей прямо перед боем и отказавшейся драться, несмотря на разрешение врачей.

Женские бои — это не нонсенс и не новомодная блажь, а серьезный жесткий спорт, за которым стоит наблюдать, избавившись от снисходительности и стереотипов. Как бы не задевала многих диванных резонеров жажда этих девчонок бить друг другу лица до крови, с этим ничего не поделаешь. Да и не надо ничего делать — во многих девушках действительно живет бойцовский дух, и ему нужен выход в честном спорте.

Джина Карано (Америка)

Как только речь заходит о ММА девушки бои без правил, как сразу вспоминается красивая и хрупкая с виду американка Джина Карано. Бои с ее участием всегда пользовались огромной популярностью, ведь Карано мастерски сочетала в себе хорошие бойцовские качества и привлекательную внешность.

Спортсменка провела 8 боев, из которых в 7 одержала победу. После того, как в 2006 году девушка проиграла поединок Кристиан Сантос по прозвищу «Cyborg», Карано ушла с головой в актерскую деятельность.

Среди самых известных кинокартин Джины Карано отмечают следующие работы: «Форсаж 6», «Нокаут», «Кровавая месть», «Дэдпул» и другие.

Недостатки женского ММА

Несмотря на все достоинства, в спорте присутствуют и негативные моменты. Однако большинство профессионалов в смешанных единоборствах сходятся во мнении, что при правильной методике тренировок и организации личного времени многих недостатков ММА можно избежать.

Высокий травматизм

Чаще всего девушки получают переломы носа и ушей, разнообразные рассечения и гематомы на лице. Для устранения последствий жестких поединков представительницам прекрасного пола нередко приходится прибегать к услугам пластических хирургов.

На тренировках и соревнованиях девушки получают разнообразные растяжения и разрывы связок. Лечение таких травм может на несколько месяцев вывести спортсменку из тренировочного режима.

Непонимание окружающих

Молодые девушки, только начавшие заниматься ММА, часто сталкиваются с насмешками и осуждением в школе. Причем не только со стороны одноклассников, но и со стороны учителей.

Изменение конституции тела

Многолетние тренировки в смешанных единоборствах приводят к гипертрофии мышечной ткани. В большинстве случаев это выглядит эффектно и сексуально, никак не ухудшая привлекательность девушки. Однако при врожденных особенностях (широкая кость, широкие плечи) и злоупотреблении анаболическими стероидами у спортсменки может развиться мужеподобная фигура.

Вместе с маскулинизацией тела у девушки из ММА часто можно наблюдать негативные изменения походки – она становится более грубой, все больше напоминая мужскую.

Риск негативной трансформации характера

Во время тренировочного процесса и, особенно в боях, у девушки формируются не только физические навыки, но и психологические установки. Внешне они могут проявляться грубостью, резкостью или даже жестокостью. Наиболее явно изменения характера становятся заметны вне клетки или тренировочного зала в общении с друзьями и коллегами.

У профессиональных спортсменок в ММА в поведении могут присутствовать немотивированные приступы агрессии. Это связывают с тем, что некоторые девушки для повышения силы, скорости и выносливости используют препараты мужского полового гормона тестостерона.

Чтобы минимизировать риск негативной трансформации характера, спортсменкам рекомендуется вести более разнообразную жизнь, больше времени проводить вне зала и тренировочной команды.

Отношение к женскому ММА в мире постепенно меняется. В США сегодня практически невозможно встретить мнение, что ММА – не женский спорт. Популярные спортсменки модельной внешности уже давно переубедили западное общество, что можно быть чемпионкой в ММА, оставаясь при этом женственной.

В России и странах СНГ отношение к боям без правил среди девушек до сих пор остается неоднозначным. Однако и здесь с каждым годом ситуация выравнивается. Это доказывают постоянно растущая популярность женского ММА и появление новых звезд.

Как все начиналось?

Мало кто знает, но женщины выступают в смешанных единоборствах уже порядка 20 лет, и это только на официальном уровне. Началось все, как ни странно, с Японии, где этот вид спорта всегда был крайне популярен среди зрителей. Само собой, любители ярких шоу и, несомненно, почитатели боевых искусств, не смогли обойти стороной такой необычный формат, как женские бои. Для того чтобы привлечь публику и сделать их схватки официальными, японцы создали в 2000 году такие бойцовские турниры, как «Валькирия» и «Жемчужина».

В то время в США даже особо не задумывались о том, что такие бои могут привлечь серьезные деньги, а потому и не создавали возможностей для выступления девушек. Однако, уже к 2005 году ситуация начала коренным образом меняться и постепенно появлялись такие организации, как «ShowFight», «WEF», «WPFC» и другие, где показывали женские бои, помимо обычных с участием мужчин. Но настоящим прорывом для женского ММА стали турниры под эгидой таких промоушенов, как «Strikeforce» и «EliteXC».

Мужское и женское ММА, отличия

Женские бои проводятся по точно такому же регламенту, как и мужские. Количество и длина раундов одинаковы, разрешенные и запрещенные удары – тоже. Единственное, чем они разнятся, так это количеством весовых категорий. У женщин их всего 4: женский минимальный (до 52 кг), наилегчайший (до 57 кг), легчайший (до 61 кг) и полулегкий (до 66 кг).

Но и здесь отличились японцы, поскольку их организация Rizin FC, организовывает женские бои вплоть до тяжелого веса. Одна из самых ярких представительниц организации – Габи Гарсия, впечатляющая своими габаритами.

Само собой, девушки обязаны выходить в октагон в топиках, прикрывающих грудь, и собирать волосы таким образом, чтобы те не мешали во время поединка. Во всех остальных аспектах мужские и женские поединки полностью идентичны и упрощений для слабого пола нет.

Самая сильная женщина в ММА

Лучшие бойцы ММА так или иначе попадают в американский промоушен UFC. Именно там самые крутые соперники, самые высокие гонорары и всемирная известность. Рейтинг сильнейших женщин по версии UFC уже довольно долго возглавляет Аманда Нуньес.

Спортсменка родилась в Бразилии в 1988 году. В профессиональных боях Аманда стала принимать участие в 2008 году. Несмотря на дебютное поражение в ММА, карьера девушки быстро поднималась вверх. С 2015 Аманда провела победную серию из 9 боев, завоевав сразу 2 титула – в легком и легчайшем весе.

Специалисты считают Нунис одной из самых разносторонних спортсменок смешанного стиля – бразильянка одинаково хорошо владеет ударной техникой и грэпплингом.

Первый чемпионский пояс в UFC Аманда завоевала в бою против Миши Тейт удушающим приемом. Впоследствии спортсменка защитила звание еще 4 раза, победив Ронду Роузи, Валентину Шевченко, Ракель Пеннингтон и Холли Холм.

В декабре 2018 года Аманада стала обладательницей пояса в полулегком весе, жестко нокаутировав Кристиану Жустину. Нуньесс является первой девушкой в UFC, завладевшей поясами сразу в 2 весовых категориях.

Русские бойцы девушки

В последние 5-7 лет женское ММА активно начало развиваться и в России. Появились свои чемпионы и любители публики.

Одна из самых ярких представительниц русского ММА – Александра Албу. Девушка родилась в Молдове в 1990 году, однако становление спортсменки происходило в Москве, куда она переехала в юном возрасте. Спортивная карьера Александры началась с карате. После поступления в Московский ВУЗ девушка стала принимать участие в боях по правилам ММА.

UFC Голос за 7 Голос против 3 Александра Албу Россия #Анастасия Албу

Развить свое мастерство в смешанных единоборствах спортсменка смогла в Тайланде, где прошли ее первые профессиональные бои. После возвращения в Россию Саша участвовала в боях под эгидой UFC.

Еще одна яркая звезда русского ММА – Яна Куницкая. В смешанные единоборства девушка пришла через тхэквондо и рукопашный бой. В возрасте 19 лет спортсменка провела свой первый бой по правилам UFC. За свою карьеру девушка входила в ТОП-10 сильнейших бойцов мира в ММА.

UFC Голос за 8 Голос против 3 Яна Куницкая Россия #Яна Куницкая

Преимущества занятий ММА

Молодые девушки, решившие начать заниматься смешанными единоборствами, ясно видят все достоинства женского ММА. Сексуальная внешность и хорошее самочувствие – это лишь одно из многих преимуществ.

Формирование красивой фигуры

Девушки, профессионально занимающиеся ММА, обладают стройной, грациозной фигурой. Вопреки стереотипам, смешанные единоборства не делают из спортсменки накачанную мужеподобною женщину. И даже наоборот – ежедневные многочасовые тренировки гармонично развивают все мышечные группы, формируют невероятно сексуальное и упругое тело.

Занятия смешанными единоборствами помогают также исправить дефекты фигуры: развитие мышц спины выпрямляет осанку, а увеличение ягодичных и икроножных мышц отлично маскирует врожденную кривизну ног.

Повышение выносливости и общего жизненного тонуса

Регулярные занятия в зале помогают девушкам поддерживать свою спортивную форму на стабильно высоком уровне. Хорошая выносливость и отличное самочувствие каждый день – бесспорный аргумент в пользу женского ММА.

Вместе с выносливостью у девушек, занимающихся смешанными единоборствами, значительно повышается работоспособность. Это помогает быстрее и легче добиваться успеха в учебе и на работе.

Способность постоять за себя

Практическая польза занятий смешанными единоборствами заключается в умении спортсменки защитить себя и своих близких. Благодаря мастерскому владению ударной и борцовской техниками, женщина из ММА легко справиться с большинством грабителей или насильников, не имеющих специальной физической подготовки.

К тому же информация о том, что девушка занимается ММА, отпугнет многих потенциальных обидчиков в школе, институте или на работе.

Внимание окружающих

К тому же девушки, занимающиеся смешанными единоборствами и имеющие модельную внешность (Пейдж Ванзант, Рейчэл Остович, Алекса Грассо), кроме заработка на боях, получают большие деньги за фотосессии, ведение социальных сетей, рекламу спортивного питания и одежды.

Избавление от стресса и повышение самооценки

Во время тренировок в крови человека вырабатываются так называемые «гормоны счастья» (дофамин, серотонин и др.). Эта реакция организма на физические нагрузки позволяет успешно справляться с умственными переутомлениями, стрессовыми ситуациями, депрессиями и другими психосоматическими расстройствами.

Ощущение мышечной силы и осознание навыков борьбы и ударной техники помогают справиться с неуверенностью в себе, избавиться от комплексов, сформировать твердый, целеустремленный характер.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

В занятиях ММА присутствуют все возможные виды физических нагрузок: аэробная, анаэробная (силовая), взрывная и статичная. Большое количество разнообразных упражнений и разных по интенсивности и продолжительности тренировок позволяют спортсменке иметь здоровое тренированное сердце.

Регулярные физические нагрузки способствуют также снижению уровня холестерина в крови, что является отличной профилактикой заболеваний сердечнососудистой системы.

Избавление от лишних килограммов

Во время тренировок организм расходует большое количество энергии – за одно двухчасовое занятие девушка может потерять до 1000 ккал. При соблюдении правильного рациона и режима питания, тренировки в смешанных единоборствах помогут быстро избавиться от лишних килограммов.

Систематические физические нагрузки способствуют увеличению скорости обмена веществ – еще одного важного фактора быстрого жиросжигания

…Но и остальные бойцы вызывают уважение и трепет

Крис Сайборг

Полюбовавшись на красавиц, можно пощекотать себе нервы альтернативной эстетикой женских смешанных единоборств. К примеру, Кристиана Жустину Венансиу, более известная под борцовским прозвищем «Крис Сайборг», хороша всем, кроме внешности.

Впрочем, это отходит на второй план, когда смотришь на ее рекорд как бойца: 18 побед при единственном поражении. Она бьется в лучшем промоушене мира, UFC, и однажды победила за счет технического нокаута ту самую «Мисс MMA» Джину Карано. Как говорится в таких случаях: «а чего добился ты?».

Любопытная деталь: прозвище «Киборг» Кристиана получила в честь своего бывшего парня, тоже бойца, Эванжелиста Сантуса. Кажется, бразильское MMA подчас напоминает бразильские мыльные оперы.

Габриэль Гарсия

Но, если у Сайборг хотя бы нет проблем с боевой составляющей, то у следующей героини нашего обзора, Габриэль Гарсии, более известной как «Габи», ситуация иная. Все в ней, казалось бы, хорошо: и множество титулов в бразильском джиу-джицу, и любовь к спорту, но природа одарила девушку немалыми габаритами. При росте в 187 см, ее вес колеблется от 92, до 112 кг.

Казалось бы — само оно, такая валькирия буквально рождена для битв. Но в этом скрыта серьезная проблема: найти достойных соперниц для Гарсии чертовски сложно. Вот и приходится Габи драться на всяких фрикшоу, вроде японского «Ризин».

В итоге вместо равных по габаритам и навыкам бойцов против Габриэль выставляют то старенькую рестлершу Юмики Отта, весящую, 74 кг при росте 167 см, то Оксану Гаглоеву, толстую тетку, которая при росте 177 см весит 99 кг и имеет потрясающую статистику боев в 0 побед и 0 поражений. Ситуация печальная, но с любовью японских зрителей к фрик-боям Габи хотя бы не останется без работы.