Худой верх и толстые ноги. что делать, причины

Похудение в области бёдер – это не миф

Любая Маша или Аня из соседнего подъезда может сказать вам, что «точечное похудение» – это всё выдумка, и что похудение так не работает.

В этом есть доля правды.

Некоторые ранние исследования показали, что изолированные упражнения, направленные на «точечную» проработку проблемных мест, не помогли участникам похудеть в какой-то одной определённой части тела.

Результаты исследования, проведённого в 1983 году, показали, что приседания никак не повлияли на похудение в области живота.

А в исследовании 2013 года учёные выяснили, что тренировка одной ноги, в то время как вторая нога бездействует, не привела к локальному похудению активной ноги.

Стоит отметить, что участники этих исследований страдали от ожирения. Учёными также не учитывалось общее снижение жирового запаса в организме участников.

Как правило, если человек страдает от избыточного веса, то при похудении его организм сначала избавляется от висцерального жира, прежде чем начнёт терять абдоминальный жир, на уничтожение которого и направлены упражнения.

Локальный распад жировой ткани определённо имеет место быть и поможет вам быстро уменьшить объём ваших бёдер.

Исследование 2007 года показало, что рядом с активными мышцами жир сжигается гораздо быстрее, чем тот, который находится далеко от задействованной упражнениями области.

Исследователи предполагают, что это происходит из-за повышения температуры и увеличения кровотока возле тех мышц, которые вы тренируете. Такие процессы приводит к появлению в этих местах расщепляющих жир гормонов, которые помогают вам «направленно» похудеть в определённых частях тела.

А в результате нового исследования, проведённого в 2017 году, выяснилось, что силовые тренировки, направленные на нижнюю часть тела, повлияли на похудение в этой области больше, чем в верхней части тела.

Поэтому, если кто-то вам скажет, что «локальное» похудение – это миф, то расскажите им об этих исследованиях, которые доказывают совсем обратное.

Дополнительные параметры

Во время покупки следует учесть и такие важные особенности:

объем талии. Этот показатель не всегда совпадает с данными, указанными на этикетке. По этой причине, всегда стоит мерить джинсы, перед покупкой; длина внешнего и внутреннего шва — по этой характеристике можно подбирать правильный размер, при покупке джинсов в онлайн магазине; передняя высота изделия — посадка брюк (высокая, средняя, низкая); ширина штанины внизу — один из главных параметров, влияющих на формирование пропорций образа; карманы — задние накладные карманы — стильное и практичное дополнение

Такая деталь отвлекает внимание от объемов и добавляет образу пикантность. Также, уместны будут джинсы с боковыми, врезными карманами; декоративные элемент — могут как улучшить, так и испортить внешний вид

В целом, следует избегать излишне объемных аксессуаров, небрежных заплаток и крупных рваных участков; цвет — пышные бедра и ягодицы эффектно скрывает одежда темных тонов. Выгодно подчеркнуть изгибы можно, с помощью сочных, ярких оттенков. Не следует выбирать джинсы белого цвета и пастельных тонов.

Выбрать стильные джинсы обладательницам округлых форм легко. Для этого нужно учитывать особенности своего тела, знать основные правила кроя, разницу между фасонами

Также важно уделять внимание цвету джинсов, наличию аксессуаров. Оценить, насколько эффектно смотрятся те или иные модели на женщинах с пышными формами, помогут фото и видео материалы, с показов мод или частные фотографии девушек размера ХL

Кардио занятия и фитнес

Эффективными считаются беговые занятия и плавание. Такие кардио-упражнения для достижения наилучшего результата совмещают с силовыми нагрузками, после которых их выполняют в течение 20 мин. Подобные занятия можно проводить обособленно по утрам, в течении 1 ч. совершая легкую пробежку или посещая плавательный бассейн.

Хороший результат дают танцевальные упражнения, йога, гимнастика. Создают дефицит калорий, который способствует устранению антропометрического дисбаланса, кардио-упражнения повышенной интенсивности. Их достаточно выполнять по 4-20 мин. в день для достижения желаемого результата.

Стильная обувь и гармоничные аксессуары

Главная задача обуви для женщины-груши – зрительно вытянуть силуэт. Поможет в этом каблук. Тип выбирайте в зависимости от формы лодыжек. Для худощавых ног – шпилька, рюмочка, для полных – массивный, закругленный вариант. Не увлекайтесь объемной платформой и танкеткой. Если предпочитаете плоскую подошву, пусть она будет не совсем тонкой. Надевайте босоножки и туфли с открытыми пальцами, и ваши ноги будут выглядеть на несколько сантиметров длиннее.

Все аксессуары находятся выше талии, в том числе и сумка. Носите ее на плече, подобрав достаточно короткие ручки или ремень. Избегайте формы трапеция (очертаниями напоминает грушу), четких линий, прямых углов. Мягкая сумочка или клатч среднего размера – то, что надо.

Природа наделила вас привлекательными изгибами и изящным силуэтом. Повторите этот стиль в украшениях. Они могут быть достаточно объемными, эффектными, но обязательно округлой или овальной формы. Пряжки для ремней и поясов выбираются по такому же принципу.

Стихия груши – шейные платки, струящиеся и объемные шарфы, меховые горжетки и воротники. Научитесь их красиво повязывать, драпировать, носите с удовольствием. Для холодной погоды – вязаные шапки и снуды из толстой пряжи.

Почему бедра “не хотят” худеть

Ты ненавидишь свои слоновьи ноги, подобные стволу дерева?

Невзирая на то, что такие формы сослужили хорошую службу нашим пещерным предкам, сегодня большие ляшки не кажутся красивыми ни у мужчин, ни у женщин.

Не переживайте, ведь «выточить» идеальные ноги можно даже вне зависимости от того, как они выглядят сейчас.

Иногда вам может казаться, что вы «застряли» на одном месте, чтобы вы ни делали. Почему же так происходит?

Главной причиной, по которой объём ваших бёдер упрямо не хочет уменьшаться, является то, что именно в этой области ваш организм запасает жир, который он будет впоследствии использовать как источник энергии. По замыслу матушки-природы, эта энергия нужна женскому организму для беременности, родов и заботе о своих детях.

Согласно статье, опубликованной в Scientific Daily, вышеперечисленные процессы требуют огромных энергетических затрат, которые организм черпает именно из жировой ткани.

Если бы не эти жировые отложения, то наши пещерные предки-женщины не смогли бы прожить достаточно долго, чтобы выносить и взрастить своё потомство.

Женщины, у которых были большие и широкие бёдра, жили дольше и имели больше шансов на вынашивание здорового потомства. Именно суровые условия выживания и привели к формированию грушевидной формы тела, которая генетически передаётся из поколения в поколение.

По данным исследования, опубликованного в Scientific American, уровень жировых запасов в теле девочек-подростков в два раза выше, чем у мальчиков того же возраста. Исследователи выяснили, что наибольшее содержание жира приходилось на область бёдер. Такая особенность накопления жировой ткани была объяснена в основном гормональными изменениями.

Ещё одно исследование показало, что женщины склонны терять жир сначала в верхней части тела, а затем уже в нижней части. Именно поэтому вы расстраиваетесь, когда теряете вес в целом, но в области бёдер не видите особых результатов.

Какие фасоны подходят для полных

Каждый сезон предлагает свои тренды и веяния. Однако существуют несколько моделей, актуальных всегда:

1. Джинсы с завышенной талией. Штаны с уровнем пояса на уровне талии эффектно смотрятся на любой фигуре. Именно такие джинсы на полные бедра, позволяют скрыть излишние объемы, переводя фокус на изгибы талии. Также, плотная ткань выполняет утягивающий эффект, визуально сокращая бедра и ягодицы на пару сантиметров.
2. Джинсы-дудочки. Данная модель может называться скини или слипы, а также леггинсы. Фасон лучше всего подходит девушкам с полными, красивой формы бедрами и ногами. В сочетании с правильным «верхом» джинсы-дудочки помогут выглядеть стройно и стильно.
3. Укороченные джинсы. А именно, модель, длиной 7/8, позволят продемонстрировать изящные щиколотки, в противовес объемному «верху». Невысоким дамам с полными бедрами, лучше носить этот фасон в сочетании с каблуками.

4. Джинсы-клеш. Почти классическая модель, уместная во все времена. Такие джинсы на полные бедра, уравновешивают верхнюю и нижнюю часть тела.

Советы по выбору красивой одежды

Несколько полезных рекомендаций для грамотного выбору подходящего фасона.

Выбирайте изделия с обильным декором верхней части. Особенно этот совет подойдет тем дамам, у кого широкие бедра сочетаются с узкими плечами и маленькой грудью

Декорированная верхняя часть в этом случае визуально отвлечет на себя внимание, скрыв тем самым проблемные области

Не стоит выбирать платья с объемными карманами, рюшами, оборками на нижней части платья. Такой декор только визуально прибавит еще несколько сантиметров.

Платья с горизонтальной полоской – отличное решение в данном случае. Это незатейливый принт вытягивает фигуру по вертикали и стильно смотрится. Невесомые шали, пелерины и шарфики, накинутые на плечи тоже подойдут как декоративное украшение для женщин с широкими бедрами

Кроме своей непосредственной задачи, эти аксессуары еще и отвлекают внимание от проблемной зоны

На видео- какое платье подойдет если широкие бедра:

Надетый поверх платья изящный жакет станет удачным дополнением, скорректировав фигуру

Внимание: длина такого жакета или жилета должна немного не доходить до самой выступающей точки бедер. Или же немного быть ниже ее

Если при широких бедрах подкачал и рост, не стоит выбирать платья со слишком широкой юбкой — в результате можно получить фигуру колобка. Остановитесь на чуть прилегающих вариантах, очень подойдет трикотаж. Макси длина невысоким женщинам тоже противопоказана. Идеально — до середины икры.

Очень пойдет такая деталь туалета, как свисающий сбоку длинный пояс. Он визуально вытянет бедра по вертикали. Изделия с прямой юбкой тоже пойдут. Однако, внимательнее выбирайте их длину, мини недопустимо. Делайте акцент на декольте. К тому же, как правило, женщины с широкими бедрами отличаются и завидной грудью.

Каролин Артур — 130,81 см

Каролин Артур в прошлом была моделью. Она проживает в Мельбурне и все еще не оставляет надежду стать самой длинноногой женщиной в мире. Она не раз пыталась пройти повторное измерение своих нижних конечностей. Ее рост составляет 189 сантиметров, ноги – 130,81 сантиметр.

Каролин не всегда была довольна своим высоким ростом. Она испытывает те же проблемы, что и все остальные длинноногие девушки, зато ей повезло с мужем. Он работает строителем, и построил дом с потолками высотой 3 метра специально для того, чтобы жена чувствовала себя комфортно. У Каролин двое детей, они тоже высокого роста.

Джинсы для типа фигуры «Груша»

Тип фигуры «груша» Следующий распространённый тип фигуры – груша. Её характеризует то, что бёдра визуально шире плеч. Главная задача обладательниц такой фигуры состоит в том, что им необходимо добиться баланса пропорций, то есть уравновесить верх и низ.

Девушкам с таким типом фигуры не подходят:

• модели светлого цвета
• джинсы с накладными карманами.

Следует носить:

• узкие джинсы, немного расклешённые от колена.
• высокая посадка джинсов подчеркнёт талию и придаст женственность образу.
• прямые джинсы со средней высотой талии удлинят ноги
• модели в тёмных оттенках.
• джинсы- «бойфренды», но не слишком мешковатые.

«Яблоко» — прелесть рубенсовских диспропорций

Если оценивать все типы фигур по фото по степени пропорциональности, то силуэт «яблоко» окажется, пожалуй, самым дисгармоничным. Однако эта точка зрения справедлива с позиций современных оценок. На заре развития человечества именно этот вид конституции женского тела считался венцом творения.

Образец приоритетов в ранние периоды цивилизации — «палеолитические Венеры»

Справедливость такого суждения подтверждают «палеолитические Венеры» – небольшие статуэтки, воплотившие красавиц первобытного общества. На пике популярности были дамы с типом фигуры «яблоко» и в эпоху Возрождения. Именно их воплощал на своих полотнах знаменитый фламандец Питер Пауль Рубенс.

Рубенсовские красавицы с фигурой «яблоко» – отражение представлений о красоте в эпоху Возрождения

И хотя рубенсовские формы сегодня не в чести, расстраиваться их обладательницам абсолютно нечего. Достаточно подчеркнуть выигрышные бюст и ноги, скорректировав живот и талию. Поддерживать себя в тонусе поможет тренажерный зал, а визуально замаскировать недостатки силуэта – правильный подбор одежды по типу фигуры.

«Яблочным» силуэтам необходимо драпировать «неудачные» живот и талию

О-силуэт и основные особенности «яблока»

Женщины, у которых бедра и плечи имеют почти одинаковую ширину, силуэт по всей длине отличается плавными изгибами, а также есть явная предрасположенность к полноте – это стопроцентные «яблоки». Они должны при этом обладать худыми бедрами и ягодицами, имея в активе очень стройные ноги. При изучении фото типа фигуры «яблоко», легко определить, что наиболее акцентной и заметной у них является средняя часть туловища.

Наиболее проблемная в «яблочном» типе часть туловища с успехом скрывается подходящей по фасону одеждой

Округлый абрис тела делает эту разновидность телосложения похожей на овал или букву «О». Называют его также «ромбом» и «кругом». Кроме стройных ног, к несомненным достоинствам леди с типом фигуры «яблоко» относятся женственные покатые плечи и пышный бюст.

Женщины с фигурой типа «овал» должны акцентировать покатые плечи и роскошный бюст

Несмотря на кажущуюся проблемность такого телосложения, выглядеть эффектно и стильно можно всегда. В этом случае общий недостаток – слабо выраженная талия и выступающий живот. Искусная драпировка поможет нивелировать эти минусы.

Один из главных недостатков силуэта «яблоко» — выступающий живот легко задрапировать складками или надеть утягивающее белье

Как «яблокам» создавать идеальные образы

Будет ли стильным выбранный леди аутфит, во многом зависит от того, знает ли она, как подобрать одежду по типу фигуры женщины. Основное назначение предметов гардероба таких дам – продемонстрировать стройные ноги и красивую грудь

Важно также зрительно удлинить силуэт, создав талию и спрятав животик

С помощью предметов туалета леди с Т-силуэтом стоит демонстрировать стройные ноги, визуально создавать талию

Если определение типа фигуры произведено правильно, с этими задачами прекрасно справятся:

• платья – бочонок, с завышенной талией, с драпировкой;
• классические брюки;
• юбки – тюльпан, А-силуэта.

Стильно выглядят дамы в однобортных пиджаках и кардиганах. В модных журналах представлены на фото фасоны и как одеваться по типу фигуры «яблоко».

Прямые классические брюки и длинные пиджаки с поясом выделяют талию и скрывают дисгармонию с нижней частью тела типа «яблоко»

Леди с «яблочной» конституцией будут выглядеть гармонично, если уберут из гардероба узкие брюки, юбки и облегающую одежду. Не стоит выбирать наряды с крупными принтами. Неприемлемы джинсы с посадкой на бедрах, вещи в бельевом стиле.

Широкие юбки, отрезная талия, демонстрация красивых плеч – грамотный выбор леди с типом фигуры «яблоко»

«Яблочные» селебрити – знакомые все лица

Образец привлекательности и стиля – голливудские звезды и популярные певицы. Они смотрятся эффектно и стильно. Имея столь проблемный тип фигуры «яблоко», как одеваться они знают наверняка. Наблюдая за ними на сцене или пафосных мероприятиях, вряд ли можно подумать, что у них есть комплексы из-за телосложения.

Среди знаменитостей достаточно женщин, имеющих фигуру «яблоко»

Яркая представительница «яблочного» силуэта – Бритни Спирс, которая добивается стройности тела бесконечными тренировками. Сделать его еще эффектней ей удается, придерживаясь рекомендаций стилистов, что носить женщинам с типом фигуры «яблоко». К этой же категории знаменитостей относятся Алла Пугачева, Риз Уизерспун, Мэрайя Кэри, Вупи Голдберг, Келли Осборн.

Практически все звездные «яблоки» периодически борются с полнотой. Однако формы, далекие от эталонных параметров современности, их не смущают. Их стилисты всегда выбирают для них подходящую их силуэту одежду.

Что носить девушкам с типом фигуры «груша»

Стильные образы для фигуры «груша» в горчичном цвете

В противовес массивным бедрам и «выдающейся» попе, представительницы типа «груша» обладают узкими плечами, небольшой грудью, красивыми руками и шеей. В отличии от типа фигуры «яблоко», весь объем сосредоточен внизу, поэтому мы также часто имеем полноватые, коротковатые ноги. Несмотря на кажущиеся несовершенства, эта фигура, наряду с песочными часами, является эталоном женской красоты, поэтому ее ни в коем случае не стоит стесняться. Необходимо лишь подобрать правильную «оправу», и вы будете ослеплять!

Красиво и комфортно — аутфиты 2019 для фигуры «груша»

Как и любой хороший look, наряд для «груши» должен подчеркнуть достоинства, спрятать недостатки и скорректировать пропорции. Чтобы визуально уменьшить бедра, увеличить грудь и выделить талию, необходимо добавить объема наверх. Для этих целей хорошо подойдут:

• блузы с воланами, драпировкой, запАхом, активным
  декором;
• слегка свободные кофточки, свитера;
• вещи с открытыми плечами и глубокими вырезами;
• кофточки и блузы с воротниками и объемными
  рукавами.

Сарафан, платье, брюки для фигуры «груша»

Чтобы грамотно подчеркнуть достоинства нижней части тела и скрыть ее недостатки, комбинируйте вещи из верхнего списка с такими вещами:

• свободные брюки;
• джинсы-клеш, слим;
• юбки А-силуэта, полусолнце, тюльпан, колокол,
  юбка-карандаш.

Типу фигуры «груша» лучше всего подходят вещи со средней линией талии (на 2-3 см ниже пупка). Завышенная талия может иметь место разве что при выборе юбок и платьев, поскольку высокая посадка штанов сделает бедра еще шире. Оптимальная длина юбки/платья – миди, либо до колена. Примеры удачных образов представлены на фото ниже.

Свежие летние образы для девушек с фигурой «груша»

Летом девушкам-грушкам мы рекомендуем обратить особое внимание на сарафаны и платья. Ваша женская фигура просто создана для сексуальных и романтичных образов, поэтому ни в коем случае не отказывайте себе в такой красоте! Из фасонов платьев лучше всего подойдут:

• приталенные;
• трапеция;
• с расклешённой юбкой;
• асимметричные;
• с запАхом;
• со спущенными плечами;

Лучшие фасоны платьев для девушек-грушек

Женщины после 30 с типом фигуры «груша» часто страдают от такой неприятной проблемы как целлюлит. Чтобы скрыть подобный недостаток, выбирайте свободные фасоны и плотные ткани, которые не будут обтягивать ноги и бедра как вторая кожа

Юбки и шорты следует выбирать такой длины, чтобы они закрывали проблемные зоны и не акцентировали на них внимание

Стильные луки для женщин с фигурой «груша»

Девушек и женщин с типом фигуры «груша» можно считать счастливицами: женственный силуэт и округлые формы испокон веков считались красивыми и привлекательными. К сожалению, не так давно модная индустрия навязала девушкам свои правила игры, выставляя примером для подражания плоские мальчишеские фигуры без капли женственности. Этот штамп прочно засел в головах многих людей, но подсознательно мы все еще считаем красивой именно настоящую женскую фигуру. Поэтому, дорогие «грушки», не пытайтесь подогнать себя под моду или тренды – любите себя, украшайте себя красивыми вещами и однажды весь мир будет у ваших ног

https://youtube.com/watch?v=B8Pm43cZYMU

vote

Рейтинг статьи

Надя Ауэрманн — 122 см

Рост: 180 смДата рождения: 19.03.1971 (Возраст: 47 лет)

Немецкая супермодель и актриса в 1990 году стала жить в Париже, сотрудничая с модельным агентством Karins, а через год устроилась в Elite Model Management. Она вдохновляла Лагерфельда, а Валентино сравнивал ее с Марлен Дитрих. Надя снималась для глянцевых журналов и демонстрировала продукцию Versace, Prada и других именитых брендов на мировых подиумах.

Надя Ауэрманн прославилась не только своими длинными ногами, продержавшись несколько лет в Книге рекордов Гиннеса, но и тем, что покрасила волосы в платиновый цвет, взбудоражив общественность.

О ней говорят, что она одна из 5 моделей, оказавших большое влияние на мир моды.

Мышцы задней части бедра

Все вместе эти мышцы называют бицепсом бедра. Эти мышцы определяют форму задней части бедра, её округлость. Также они отчасти влияют на заполнение пространства между бёдрами.

Двуглавая мышца бедра (m. biceps femoris)

Длинная, веретёнообразная мышца, тянущаяся по всей задней части бедра. Состоит, как следует из названия, из двух головок: длинной и короткой. Длинная головка крепится верхним концом к седалищному бугру тазовой кости, а нижним – к берцовой кости (голень). Короткая своей верхней частью крепится к задней поверхности бедренной кости, а нижним – к берцовой кости.

Основные функции двуглавой мышцы бедра:

Сгибание голени (сгибание ноги в колене)

Разгибание бедра (отведение бедра назад или выпрямление туловища из положения наклона)

Удержание равновесия тела

M. biceps femoris активно участвует в сгибаниях ног, во всех движениях, в которых бедро требуется отводить назад, в разгибаниях тела из положения наклона.

Недостаточная гибкость и сила бицепса бедра зачастую является причиной болей в спине, плохой осанки, проблем с коленными суставами.

Полусухожильная мышца (m. semitendinosus)

Длинная плоская, суживающаяся книзу мышца, лежащая медиально (ближе к середине тела) по отношению к двуглавой мышце бедра. Верхняя часть мышцы крепится к седалищному бугру тазовой кости. Нижняя – к большеберцовой кости (голень).

Основные функции полусухожильной мышцы:

Разгибание бедра (отведение его назад или разгибание тела из положения наклона)

Сгибание голени (сгибание ноги в колене)

M. semitendinosus активно участвует в сгибаниях ног, во всех движениях, в которых бедро требуется отводить назад, в разгибаниях тела из положения наклона.

Полуперепончатая мышца (m. semimembranosus)

Длинная плоская мышца, расположенная в задне-внутренней части бедра. Верхним концом крепится к седалищному бугру тазовой кости. Нижним концом – к различным частям берцовой кости и фасциям мышц голени.

Основные функции полуперепончатой мышцы:

Разгибание бедра (отведение его назад или разгибание тела из положения наклона)

Сгибание голени (сгибание ноги в колене)

M. semimembranosus активно участвует в сгибаниях ног, во всех движениях, в которых бедро требуется отводить назад, в разгибаниях тела из положения наклона.

Дэрил Ханна — 106 см

Рост: 178 смДата рождения: 03.12.1960 (Возраст: 57 лет)

Дэрил Ханна родилась в многодетной семье из Чикаго. В 70-х она обосновалась в Лос-Анджелесе.
Получив актерское образование, она впервые в 1978 году появилась в фильме «Ярость». Но известность актриса приобрела, снявшись в «Бегущем по лезвию». В 1987 году Дэрил вручили антинаграду «Золотая малина» за второстепенную роль в фильме «Уолл-Стрит».

Дэрил крутила роман с сыном Джона Кеннеди, бросив ради него композитора Джексона Брауна, а также была признана среди актрис одной из самых красивых.

В 2003 году она играла у Квентина Тарантино в культовом фильме «Убить Билла».

Лорен Уильямс — 124,46 см

Высокий рост Лорен унаследовала от родителей. В ее семье нет человека с ростом ниже 183 сантиметров. Рост Лорен Уильямс – 190, длина ног – 124,46 сантиметров.

Длинные ноги принесли девушке много неприятностей. В школе ее постоянно дразнили, она с трудом подбирала себе одежду. Только в колледже Уильямс смогла принять себя и научилась пользоваться тем, что дала ей природа.

Лорен начала играть в баскетбол

Вскоре ее ноги привлекли внимание скаута модельного агентства. Уже через несколько месяцев с Уильямс был заключен контракт

Теперь ноги Лорен – это ее гордость. Кстати, проблем с выбором одежды у нее больше нет, вещи для нее шьют индивидуально.

Эль Макферсон — 123,5 см

Рост: 183 смДата рождения: 29.03.1964 (Возраст: 53 года)

Топ-модели из Австралии Эль Макферсон поистине есть чем гордиться. Для своего роста она имеет неимоверно длинные ноги. Эль без устали трудится на модельном поприще, снимаясь для обложек глянцевых журналов Harper’s Bazaar, Vogue, GQ и Time, а для Sports Illustrated Swimsuit она фотографировалась 6 раз.

Красавица запустила свою линейку белья, названную «Elle Macpherson Intimates», и держала сетевой ресторан «Fashion Cafe», закрывшийся в 1998 году.

Эль пробовала себя в качестве актрисы. Она играла в нескольких фильмах, таких как «Джейн Эйр» и в популярном сериале «Друзья».