И слона на скаку остановят: 13 женщин, кардинально изменившихся после качалки

Контактная информация

Страна

Россия

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Город

Санкт-Петербург

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Сайт

ogrizko.ru

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Skype

скрыт или не указан

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

скрыт или не указан

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

скрыт или не указан

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Livejournal

скрыт или не указан

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Бригита Брезовац

На данной фотографии спортсменка из Словении. Бригита Брезовац в юности была худой, но сильной девушкой. Для достижения большей силы и выносливости она в 14 лет начала заниматься с отягощениями в тренажерном зале, который был дома у ее друга.

Увидев на стене фото накаченных дам, Бригита была шокирована таким мышечным развитием этих чемпионок и решила со временем достичь их уровня.

Бригита очень любит природу, у нее во дворе есть прекрасный сад, где она с удовольствием проводит время, занимаясь йогой, медитацией и чтением книг. Карьеру бодибилдерши она оставила и просто живет в свое удовольствие!

Как менялась Наталья Огрызько

Когда-то Наталья имела очень привлекательную внешность и не была похожа на мужчину. Постепенно втянулась, далее красивые платья были заменены тренировочными штанами и борцовками, а туфли на каблуке – удобной спортивной обувью. Ее черты стали грубеть и напоминать мужские, от былой красоты и женственности не осталось ничего.

Наталья Огрызько занимается спортом более 15 лет, за эти годы она достигла ошеломляющих результатов и достижений. Ее тело полностью изменилось и приняло мужские очертания.

Наталья отказалась совершенно от косметики и причесок, так как волосы она сбрила полностью, ее гардероб состоит только из мужских вещей. Ее совершенно невозможно отличить от мужчины.

Глядя на впечатляющие формы Натальи, можно сказать, что ежедневные и много часовые тренировки, правильное питание — сделали свое дело. Но конечно, наверняка, не обошлось и без гормонов или стероидов, это заметно по внешнему виду Огрызько. Наверное, именно поэтому, вместо комплиментов, она часто получает много критики на свой счет.

Ее фото ежедневно обновляются новыми баталиями и спорами между поклонниками и возмущенными пользователями.

В интернете отсутствуют, даже на страничке ВК Натальи, фото до 2012 года, но уже на них заметно влияние активного применения стероидов.

Кэндис Армстронг

Кэндис долгое время работала барменшей в Лондоне, позже стала заниматься в спортзале. Пришла она в мир штанги и гантелей как и предыдущие девушки — за уверенностью и так увлеклась, что каждый день на силовые упражнения тратила по три часа. После двух лет, Кэндис все ещё была недовольна результатами и стала принимать стероиды.

По ее словам, Армстронг вовсе не собиралась быть похожей на мужчину, но изменения стали настолько большие, что останавливаться слишком поздно (цитата).

Выражение лица и скулы стали больше и грубее, месячные почти исчезли, на руках и ногах стали гуще расти волосы, также на лице появились усы, борода и бакенбарды, голос стал гораздо ниже, также появились прыщи на руках и в других интересных местах.

К слову, Кэндис вовсе не жалеет, что стала мужчиной, наоборот она очень собою гордится и её дико нравится её голос, мышцы, мощная грудь. Она с радостью фотографируется и дает интервью.

Масштабные перемены

Несколько лет назад друзья, родственники и подписчики Натальи стали замечать некоторые перемены. Спортсменка кардинально поменяла имидж — из мужеподобной культуристки она превратилась в женственную и романтичную особу, стала носить юбки, платья, туфли на каблуках и даже решилась на операцию по увеличению груди. Причиной таких преображений стали чувства.

Женщина начала все больше задумываться о семье и мечтать о ребенке, в своих интервью не раз намекала, что отцом ее первенца должен быть обязательно чистокровный чеченец. Но, судя по тем скудным сведениям, которые просочились в интернет и СМИ, ее молодой человек оказался земляком, родом он из Дудинки – небольшого сибирского городка, расположенного на берегу Енисея.

Кстати!

Правда, имя своего возлюбленного, от которого, видимо, и родила дочку, Батова до сих пор скрывает. Да и не встречаются они больше — человек оказался глубоко женатым и не захотел покинуть семью.

Но спортсменка и без того счастлива безумно, ведь ее мечта сбылась — она, наконец, стала мамой, воспитывает дочь Софию, которой уже два года. Именно ей Батова сейчас уделяет большую часть времени, а бешеный рабочий график, изнурительные тренировки и жесткие диеты ушли на вторые позиции.

Читайте еще: 9 звёзд, которым удалось выжить после сложной операции

Личная информация

Деятельность

скрыта или не указана

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Интересы

скрыты или не указаны

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Любимая музыка

скрыта или не указана

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Любимые фильмы

скрыты или не указаны

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Любимые телешоу

скрыты или не указаны

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Любимые книги

скрыты или не указаны

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Любимые игры

скрыты или не указаны

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Любимые цитаты

скрыты или не указаны

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Предыстория легенды

В начале осени 1969 года на угольной шахте, при работе с грунтом, рабочими случайно был обнаружен интересный каменный блок. Он находился от поверхности земли всего лишь на глубине около 70 метров. Сначала никто не мог понять, что это такое. Но потом было обнаружено, что он состоит из основы и плотно прилегающей к нему крышки.

Начальник участка тут же прекратил работы. Все работники собрались вокруг. Новость быстро разнеслась по деревне, сюда же подтянулись и местные жители.

Также читайте: Как выглядит дом Кары Делевинь в Лондоне

Когда в саркофаг из темноты грунта попал под прямые солнечные лучи, то смазка, которая находилась между крышкой и основой стала течь. Один из рабочих, решив, наверное, подшутить, взял обмакнул палец в жидкость и попробовал ее на язык.

Потом сняли крышку с ящика – там оказалась молодая женщина. Ящик оказался саркофагом. Но, несмотря на это, тело девушки было нетленным. Она лежала в жидкости, а сверху, от лица до груди, лежала стеклянная пластина.

Одета она была в красивом белом платье длиной до колен с кружевными рукавами. Внешне девушка была просто прекрасной. На ее нежных щечках играл легкий розовый румянец.

Так гроб простоял в открытом виде половину дня. На него сбежалось посмотреть все село. Приехали местные пожарные и милиция.

Также из района были вызваны власти. После того, как новость попала к ним, был выслан вертолет, для того, чтобы изучить обнаруженную находку. Когда вертолет прибыл из него вышли люди и изучили визуально саркофаг. Скорее всего, это были работники спецслужб, так как одеты они были в штатском. Потом они попытались его перенести в самолет. Но сделать это было сложно, так как гроб был тяжелым. Чтобы облегчить себе работу люди попытались слить воду, в которой находилось тело девушки.

Но тут же произошло непредвиденное. Тело девушки начало быстро темнеть, то есть как бы тлеть. Тут же жидкость прекратили сливать и постарались собрать то, что было вылито. Тело сразу же прекратило процесс тления. Девушка вновь приобрела вид, как будто она была живая.

Товарищи из вертолета поместили закрытый саркофаг внутрь вертолета, который полетел в район Новосибирска.

Спустя несколько дней из Новосибирска в село Ржавчик приехал ученый. Он прочитал лекцию жителям села о том, что это было за находка, обнаруженная в карьере возле поселка.

Также читайте: Знаменитости, которые не хотят иметь детей

Он заявил о том, что это захоронение перевернет всю мировую историю и заставит взглянуть на все по-новому.

Тут же в местной газете вышла статья о находке саркофага с прекрасной девушкой и предполагаемом возрасте.

Но такая гласность длилась совершенно недолго. Уже через несколько дней милиция и люди в штатском обошли все дворы и изъяли данный номер, где была такая заметка.

Личная жизнь

Даже став звездой, Сергей старается не привлекать излишнего внимания СМИ. Хотя фото его семьи периодически всплывают в сети, но артист старается не привлекать внимания к тому, что не относится к творчеству. Та часть биографии, которая касается личной жизни, особенно детей Сергея Светлакова, всегда остается в тени.

Первую любовь артист нашел в родном вузе. Женой Сергея Светлакова стала первокурсница Юлия Ворончихина, сам он учился уже на 3 курсе. Впервые отцом Сергей стал только спустя 10 лет — в 2008 году.

Кстати! 

Девочку назвали Анастасией — именно это имя в свое время выбрали родители будущей звезды, когда думали, что у них родится дочь.

К сожалению, большая занятость в работе привела к тому, что постепенно отношения стали охлаждаться, и в 2012 году супруги развелись. Несмотря на развод, Светлаков принимает участие в воспитании Анастасии, она подолгу живет с отцом, он помогает ей с учебой, тренировками, старается быть в курсе всех событий ее жизни.

Вскоре личная жизнь Сергея Светлакова сделала новый виток биографии. На отдыхе в Прибалтике артист знакомится с Антониной Чеботаревой. Скоротечный роман завершился свадьбой. В июле 2013 Светлаков стал отцом во второй раз, у него родился сын Иван.

Сергей Светлаков редко выкладывает фото с женой и детьми, старается, чтобы эта сторона его жизни не была публичной.

История спортсменки Анны Тураевой

Когда-то давно Анна была хрупкой девушкой, носила косы и платья. Именно молодой человек Анны впервые привел ее в зал, где девушка активно занималась спортом. Но разрыв в отношениях сказался на Тураевой просто ужасно, она замкнулась в себе, перестала вылезать из зала. Позже Анна пропила курс стероидов, сбрила волосы и перестала носить платья.

Анна Тураева

Анна – многократный победитель соревнований по пауэрлифтингу. Она крайне успешно выступает на чемпионатах, является пятикратным чемпионом мира по жиму штанги лежа. Но сейчас ее невозможно назвать женщиной. Ведь раскачанные мышцы, бритая голова и мужская одежда никак не могут ассоциироваться с представительницами слабого пола.

Мистика, связанная с саркофагом

Если говорить о тех людях, которые имели непосредственное или косвенное отношение, как к раскопкам, так и к дальнейшему изучению саркофага, то те события, которые с ними дальше происходили, трудно назвать простым совпадением.

Парень, который попробовал смазку, находящуюся между крышкой гроба и основой на язык, в течение нескольких дней по свидетельствам соседей сошел с ума, а потом замерз на пороге собственного дома.

Также читайте: 20 зарубежных звезд без фотошопа и фильтров

Тот работник, который нашел и помог вытащить гроб, умер в течение года от рака желудка. Все остальные старались забыть об этом, потому что власти пугали последствиями, если информация будет распространяться и попадать в СМИ.

Начало спортивной карьеры

Не удивительно, что Анна Тураева выглядит по-разному до и после занятий силовыми видами спорта. На ее фото в молодости можно увидеть миловидную девушку с короткой стрижкой. Она говорит, что до 10 класса носила косу, но потом увлеклась спортом и остригла волосы коротко.

Молодая Анна Тураева три месяц не ходила, а потом стала потихоньку делать жим лежа, в результате через какое-то время добилась выдающихся успехов, но сильно внешне изменилась. Она до и после пауэрлифтинга на фото в молодости и сейчас выглядит как два разных человека.

Также читайте: Биография Алексея Булдакова

Анна привыкла, что многие ее принимают за мужчину, но ее это не огорчает. Она настолько увлечена этим видом спорта, что каждый раз, когда принимает решение последний раз выступить на соревнованиях, когда видит сетку тренировочного плана, не может остановиться.

Спортсменка ведет активную тренерскую работу. У нее тренируются мужчины, женщины и дети. Все они любят и ценят своего наставника за индивидуальный подход к каждому новичку, целеустремленность и смелость быть ни на кого не похожей.

Анна стала абсолютной чемпионкой Евразии в силовом троеборье, включающем в себя:

• приседание со штангой;
• тягу штанги;
• жим лежа.

Спортсменка вспоминает, что к силовым видам спорта, которые считаются мужскими, ее толкнула личная драма, которую она пережила еще в ранней юности.

Также читайте: Биография Алексея Булдакова

Она решила доказать, что женщины тоже могут быть сильными. Силе воли этой маленькой женщины не перестаешь удивляться. Она тренируется всю свою сознательную жизнь.

Возможно, наличие мышечного каркаса помогло Анне снова обрести подвижность и здоровье. Однако специфика силового вида спорта, в котором происходит рост мышц за счет изменений метаболизма спортсмена, увеличил количество мужского гормона тестостерона, который вырабатывается в организме каждой женщины, но не в таком количестве, как у мужчин.

По этой причине природой не предусмотрено развитие плечевых мышц у женщин. Наличие бицепсов и является вторичным и третичным половым признаком мужчин, а за их наработку отвечает гормон тестостерон.

Последний фильм о жандарме – последняя работа Луи де Фюнеса и Жана Жиро

Из фильма «Жандарм и жандарметки»

Последняя картина серии вышла на экраны спустя восемнадцать лет после «Жандарма из Сен-Тропе», в октябре 1982 года. К тому времени режиссера Жана Жиро уже не было в живых – он умер во время съемок, несколькими месяцами ранее. Завершал его работу помощник Тони Абоянц. Спустя несколько месяцев после премьеры не стало Луи де Фюнеса. Фильм «Жандарм и жандарметки» (или «Жандарм и жандармы в юбках») повествует о приключениях жандармов Сен-Тропе и новых молодых сотрудниц бригады, которые вдруг начинали пропадать одна за другой. В этом фильме остаются лишь двое из четверых привычных зрителю подчиненных Крюшо – жандармы Трикар и Берлико, зато появляются двое новых.

«Маскировка» мсье Крюшо в последнем фильме о жандарме

Не только Луи де Фюнес стал звездой французского кино после выхода на экраны «Жандарма из Сен-Тропе». Для широкой публики был открыт и Мишель Галабрю, его экранный начальник. А вот Женевьева Град, сыгравшая в первых трех лентах этой киноэпопеи, вскоре после этого ушла из кино, переключившись на профессии, не связанные с актерским ремеслом.

Город Сен-Тропе оказался на долгие годы в центре внимания туристов — своей популярности он тоже был обязан фильму Жиро.Здание городской жандармерии. сейчас в нем размещается музей

Знаменитое здание, которое фигурирует в фильме, действительно принадлежало жандармерии этого города с 1879 по 2003 год. Четыре года назад в нем разместился Музей жандармерии и кино Сен-Тропе.

Умопомрачительные барышни до и после стероидов

Пугающие последствия применения стероидов женщинами. Многие буквально превращаются в мужчин. Мужеподобные лица, огрубление голоса, вторичные половые признаки и приличная мышечная масса. Как же трансформируются леди в амбалов?

Кэндис Армстронг до стероидов и после

Кэндис долгое время работала барменшей в Лондоне. Позже Кэндис стала заниматься в спортзале. Каждый день на силовые упражнения тратила по три часа. После двух лет, Кэндис все ещё была недовольна результатами и стала принимать стероиды.

Дэниз Рутковски

Дэниз заняла 2-е место в конкурсе Мисс Олимпия в 1993 году, завершила спортивную карьеру. Дэниз призналась, что «подсела» на стероиды. Именно они помогли достигнуть таких феноменальных результатов и шокирующей трансформации в будущем.

Андреас Кригер (раньше его звали Хайди Кригер)

Сейчас Андреас владеет небольшим магазинчиком. До 1997 года Хайди была женщиной. Позже сменила пол и имя, но превращение в мужчину началось после активного применения стероидов. Хайди была членом женской легкоатлетической команды ГДР.

Алина Попа

Алина Попа родилась 12 октября 1978 года в маленьком румынском городке. Ещё в детстве Алина любила силовые упражнения. Позже увлеклась бодибилдингом. В молодости Алина занималась лёгкой атлетикой, а также аэробикой. Сейчас женщина проживает в США.

Моника Моллика: до и после

Спортсменка из Швеции зарабатывает тем, что обучает подрастающее поколение, продаёт биодобавки, методику тренировок и особого питания.

Мими д’Аттомо

Мими обязана рельефному телу усиленным тренировкам и, конечно, стероидам. В настоящее время она не принимает стероиды и более 3 лет лечилась от депрессии, а также психических расстройств.

Бригита Брезовац

На данной фотографии спортсменка из Словении. Бригита перестала заниматься бодибилдингом, но позже увлеклась фитнесом.

Другие примеры «прекрасных» трансформаций

Перевоплощение Натальи Огрызько

Юлия Винс

Юлия Винс — «силачка с кукольным лицом». Девушка впервые пришла в «качалку», когда ей было 15 лет, и привело ее туда желание стать сильнее и увереннее в себе. Она начала заниматься пауэрлифтингом, и результат не заставил себя долго ждать.

Юле всего 22 года, а она уже приседает со штангой 202,5 кг., тянет 165 кг. и жмет от груди аж 100 кг.! Поверьте, это очень внушительные цифры!

Юлия считает, что люди живут стереотипами и считают, что женский пол должен быть слабым и хрупким. Однако девушка считает, что человек может стать тем, кем он сам мечтает, без оглядки на общество. Спортсменка жалеет, что не попала сразу к хорошему тренеру, который бы помогал и подсказал ей советом.

Австрийская «царица бодибилдинга» Кэролайн Ванг

Если вы взглянете на фото одной из самых топовых представительниц мирового женского бодибилдинга, то можете запросто перепутать ее с мужчиной. Даже на соревнованиях, когда атлеты позволяют «рассмотреть» себя со всех сторон, истинный гендер Кэролайн Ванг выдает лишь женский купальник. Последнее выступление Ванг, по которому ее пол еще можно было определить, было в 2011 году. Впоследствии Кэролайн «жила на гормонах», которые преобразили ее и без того неженственное тело в мужское окончательно. Сейчас Ванг живет в браке с женщиной и воспитывает двух детей.

Да, без шуток, это Кэролайн Ванг на соревнованиях

Основная информация

ID

69989300

Можно редактировать:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Уникальный идентификатор пользователя, определяется при регистрации ВКонтакте.

Домен

sila_ogryzko

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Домен служит для установки красивой запоминающейся ссылки на страницу пользователя ВКонтакте.

Имя

Наталья

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
да

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Фамилия

Огрызько

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
да

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Отчество

не указано

Можно редактировать:
нет

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
нет

ВКонтакте больше нельзя редактировать отчество для пользователей, у которых оно не было указано ранее.

Пол

женский

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
да

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Дата рождения

12 июля 1975

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
да

Можно скрыть настройками приватности:
да

ВКонтакте присутсвует возможность скрыть дату рождения полностью или частично (при этом будут отображены только день и месяц рождения).

Краткая биография

Рождение будущей чемпионки случилось 1 июля 1991 года. Родной город Натальи Трухиной (девичья фамилия спортсменки) – Чита. В детстве Наташа была «серой мышкой», она весила всего 40 килограмм и даже не думала, что когда-то достигнет тех результатов, которые демонстрирует сегодня.

Наталья Кузнецова в детстве и юности

Отец девочки видел, что дочь растёт неуверенной в себе, поэтому решил отвести её в спортивный зал. Он сам не выглядел заядлым спортсменом, а наоборот, имел дряблые мышцы и небольшой живот. В 14-летнем возрасте покровителем скромной, худенькой Натали стал знаменитый тренер Алексей Робертович Иванов. Благодаря ему биография девушки получила новый виток, ставший самым значимым в её жизни.

Изначально Наталья просто хотела стать более уверенной, немного набрать вес, но не думала, что превратится в самую накаченную женщину. Скоро девушка поняла, что поднимание тяжестей – это её страсть. Трухина стала активно тренироваться, что быстро дало положительные результаты. Тело Наташи преобразилось, приобрело рельеф.

Собственное отражение в зеркале нравилось спортсменке всё больше, а потому она не останавливалась на достигнутом. Уже через полгода интенсивных тренировок Трухина впервые стала участницей соревнований по бодибилдингу. Хоть она и не получила победу, но зато оказалась в шестёрке самых сильных участниц.

«до» и «после»

Сначала семья Натальи скептически относилась к увлечению дочери. Но когда родители поняли, что девушка нашла своё призвание, они приняли её выбор. В 16-летнем возрасте Кузнецова стала чемпионкой Забайкальского края по бодибилдингу. Как только Наталье исполнилось 18 лет, она отправилась в Москву и поступила в столичную академию физкультуры.

Сегодня на счету Натальи множество побед и титулов. Она является обладательницей горы мышц. Сама спортсменка признаётся, что таких результатов невозможно достигнуть благодаря одним лишь тренировках. Кузнецова регулярно работает с «железом», правильно питается, а также принимает препараты, способствующие росту мышц.

Так выглядит Наталья Кузнецова сегодня

Интерес к персоне Натальи активно растёт, она является частой гостьей телепроектов, у неё тысячи поклонников, которые следят за карьерой и личной жизнью спортсменки. Своих подписчиков чемпионка регулярно радует новыми фото в соцсетях.

Наталья Кузнецова

Уроженка Читы 26-летняя Наталья Кузнецова (Трухина) — наиболее яркая представительница женского бодибилдинга. В силовой спорт Наташа пришла в 14 лет. Сначала ее задачей являлось укрепление здоровья и увеличение силы, девочка весила всего 40 килограммов.

Несмотря на субтильную фигуру, девушка быстро стала набирать вес и обрастать мышцами. Уже в 16 лет она стала абсолютной чемпионкой Забайкальского края по бодибилдингу. В 2009 году переехала с семьей в Москву. Девушка ведет инстаграм, где у нее почти 250 тысяч подписчиков.

Максимальный жим у Натальи — 165 килограммов, становая тяга — 240 килограммов. При росте 168 сантиметров она весит около 90 килограммов, объем ее руки — 47 сантиметров, бедра — 72 сантиметра, талии — 76 сантиметров.

«Проще инопланетянину пройти незамеченным, чем девушке весом за 90 кг при росте 168 см в относительно приличном качестве

На меня всегда и везде обращают внимание, независимо от времени года. Поэтому я стараюсь быть всегда в форме

Да, люди оборачиваются. Летом ко мне подходят с просьбой сфотографироваться десятки раз за день. Я к этому давно привыкла. Прятать свое телосложение мне в голову не приходит. Бодибилдер не может быть незаметным. У нас в стране как-то так получилось, что иметь лишний вес — это нормально и менее зазорно, чем развитую мускулатуру», — говорит Наталья.

К слову, Наталья — одна из немногих спортсменок, кто не скрывает применения анаболических стероидов — но в небольших дозах и только перед соревнованиями.

Сегодня Наталия Кузнецова живет в Москве. Женщина замужем. Избранник спортсменки – мастер спорта по вольной борьбе.

Тренировки Наталии Кузнецовой

Спортсменка предпочитает в основном объемные, многоповторные силовые тренировки. При этом каждая группа мышц прорабатывается раз в неделю. На проработку спины у девушки уходит два тренинга в неделю- раз на толщину, другой на ширину.

Тренинг спины мировой рекордсменки выглядит так:

• тяга Хаммером к груди узким хватом 5 по 12-15 раз;
• тяга Хаммером к груди широким хватом 4 по 12-15 раз;
• тяга у поясу в тренажере Смита: 80 кило х 15, 100 кило х 12, 110 кило х 12 повт;
• пулловер 3 х 12-14 повт;
• тяга нижнего блока к поясу 3 х 12-15 повторов.

После окончания чемпионка делает парочку упражнений на «добивание» бицепса.

• сгибания рук со штангой стоя 3 х 12-15 раз;
• сгибания рук с гантелями на наклонной скамье (сидя) 3 х 12-15 раз.

Ориентация Александра Гудкова. Он гей?

Женоподобный образ, созданный Гудковым ещё в 2006 году в рамках участия в команде КВН «Фёдор Двинятин», сопровождает его по сегодняшний день. Он остался верен амплуа сладкого мачо, которое принесло ему славу и приносит неплохие дивиденды по сей день.  Именно этот факт стал причиной того, что ещё в 2009 году в ряде изданий, которые можно отнеси к «жёлтой прессе», появились статьи с заголовком: Ориентация Александра Гудкова. Он гей?. Этот вопрос подхватили все, от поклонников Гудкова, до людей, пропагандирующих традиционные семейные ценности и находящихся в борьбе с гомосексуализмом. Масла в огонь подливало участие Александра в «Comedy Woman»., где его образ стал ещё более эпатажным. Более того, работая бок о бок с десятком красивых молодых девушек, Александр ни был уличён в романе ни с одной из них. Пресса всё с большим утверждением стала заявлять, что Александр Гудков голубой. Впрочем, самого Александра это ничуть не расстроило. Напротив, в 2013 году он дал новый повод для сплетен, открыв мужскую парикмахерскую, в которой мужчинам оказываются услуги парикмахеров, стилистов, визажистов, а ещё они могут просто собраться для общения. Почему Гудков выбрал именно такой формат заведения, остаётся загадкой. Известно лишь, что этот бизнес приносит ему неплохой доход и славу мужчины нетрадиционной ориентации. Сам Гудков никак не комментирует свою личную жизнь и слухи о том, что он гей. Прессе остаётся лишь теряться в догадках. Очевидно, что Гудков, помимо всего прочего, является мастером пиара. Как говорится плохой пиар — тоже пиар. Пока его имя обсуждается, даже в таком не очень, казалось бы, приятном контексте, он остаётся интересным зрителю. Его имя сегодня на слуху, во многом именно благодаря открытому вопросу о его сексуальной ориентации и Гудков умело пользуется этим, поддерживая созданный более 10 лет назад образ.

Личная жизнь

Личная жизнь Наталии сложилась удачно, в 2015 году она вышла замуж за Владислава Кузнецова и взяла его фамилию. Влюбленные познакомились в «Одноклассниках» и после продолжительного общения поняли, что созданы друг для друга. Муж разделяет увлечения спортсменки, является ее тренером и менеджером. В будущем супруги планируют детей, но для этого Наташе придется отказаться от выступлений.

Знаменитости неоднократно приходилось слышать обидные комментарии по поводу необычной внешности, а некоторые пользователи Сети и вовсе уверены, что в прошлом она была мужчиной, хотя детские и юношеские фото доказывают обратное. Но Наталия не обращает на это никакого внимания, ведь она любит себя и свое тело.

Наталия Кузнецова и ее муж Владислав Кузнецов

Чтобы подчеркнуть женственность, Кузнецова вставила себе грудные импланты и неоднократно делала татуаж губ. Она старается чаще носить короткие платья и блузки с вырезом, которые подчеркивают формы. По признанию Наталии, на улице она никогда не остается без внимания и часто получает комплименты от мужчин.

Аня Тураева сейчас

Анна живет в Краснодарском крае и любит Россию. Другие страны предпочитает только в качестве отдыха, несмотря на предложения переехать на ПЖМ. Анна ведет страницу в Инстаграм, где делится с подписчиками своими фото, радостями и переживаниями. Также девушка ведет тренерскую деятельность, занимается спортом, посещает салоны красоты и косметолога.

Несмотря на свою маскулинность, Анна Тураева прекрасно понимает, чувствует себя женщиной, принимает свое тело и оно ей нравится. Ей не чужды женские слабости – шопинг, маникюр, косметические процедуры. С реакцией окружающих на ее внешность смерилась и уже не реагирует, переводит все в шутку и не отвечает грубостью. Круг близких Анны принимает ее такой, как есть, и поддерживает во всем. Несмотря на брутальную внешность – это милая и добрая женщина.