Список самых красивых гимнасток в мире

Барбара Домингос

Девушка любит экспериментировать с макияжем (хотя Барбара и без него очаровательна) и фотографироваться. Кажется, эта молодая бразильская гимнастка сможет покорить любого!Она обладает не только яркой внешностью, но и свободным, легким характером. Безусловно, без стальной хватки и железной силы воли стать всемирно известной спортсменкой невозможно, но Барбара производит впечатление влюбленной в жизнь красавицы, которой и тренировки, и жесткие диеты — в радость. Кажется, именно благодаря таким как “солнечным” личностям как Домингос, возможна популяризация спорта у молодого поколения.

Наталия Гарсия Тимофеева

Эта двадцатипятилетняя итальянка вполне могла бы сделать модельную карьеру и появляться на лучших показах Fashion Week — настолько безупречной внешностью она обладает. Впрочем, иногда Наталия все- таки попробует себя в этой отрасли — да и как не пробовать, с такой-то фигурой?

Девушка смело может претендовать на титул самой красивой спортсменки мира — ее густые каштановые волосы, безупречные черты лица и стройная, но в то же время женственная фигура не могут оставить равнодушным. Мы верим в то, что у Наталии — большое будущее, в каком направлении она бы ни решила развиваться дальше. Она привыкла всегда добиваться своих целей — девиз девушки: “Если делаешь, делай до конца”.

Анна Ризатдинова

Сейчас 26-летняя Анна -счастливая молодая мать и Амбассадор Чемпионата Европы по художественной гимнастике. Девушка считает, что ее главная цель — это способствовать популяризации этого самого красивого женского вида спорта.

У Ризатдиновой идеальное спортивное тело — но сама она говорит, что изменения после беременности все же произошли. Анна отмечает, что округлившаяся после родов грудь ее радует, а вот над увеличившейся в объемах талией она усердно работает. Талии Анны большинство девушек могли бы позавидовать, а ее перфекционизм заслуживает восхищения — ведь Олимпийские чемпионки не привыкли довольствоваться имеющимися результатами, они всегда стремятся к лучшему.

Золотая гимнастка Ангелина Мельникова

После объявления результатов на лице Ангелины были слезы радости. Девушка поделилась эмоциями от выступления на Олимпиаде: «Было волнительно после бревна, после него стало немного не по себе. Мы настолько выложились, даже сложно говорить, мысли путаются».

Тренером Ангелины была Наталья Ишкова. В 11 лет Ангелина хотела завязать с гимнастикой из-за больного уха, но, заняв 5 первых мест в соревнованиях, решила остаться. Не зря, как мы видим!

Это не первая олимпийская награда Мельниковой. У неё есть серебро ОИ-2016 в Рио. Тогда сборная России уступила американкам. Также в активе гимнастки серебро на ЧМ в командном первенстве и бронза ЧМ в личном многоборье. В 2021 году на ЧЕ в Базеле Ангелина завоевала два серебра (в многоборье и вольных упражнениях), бронзу (опорный прыжок) и золото (брусья). Теперь в копилке наград есть и олимпийское золото в командном многоборье. Дальше – больше!

Ляйсан Утяшева

Ляйсан уже давно закончила спортивную карьеру, и сейчас является успешной телеведущей и любящей матерью. Эта девушка обладает действительно яркой и уникальной внешностью — у нее лучезарная улыбка, выразительные скулы, зеленые глаза и четко очерченные губы. Ляйсан принимает свой возраст и не пытается “быть девочкой” — она выглядит на свои стильные, ухоженные, красивые 34 года. Эта красавица очень любит эксперименты с внешностью, и довольно часто предстает перед поклонниками с новой стрижкой или цветом волос. Бывшую гимнастку и нынешнюю жену Паши Воли российская пресса считает признанной иконой стиля и образцом для подражания.

Яна Кудрявцева

Серебряная Олимпийская чемпионка обладает просто безупречной модельной внешностью — у Яны очень пухлые губы, голливудская улыбка, греческий профиль,четко очерченные скулы и выразительные голубые глаза. Фигуру девушки также смело можно назвать идеальной : Кудрявцева — обладательница длинных рельефных ног, “каменного” пресса и весьма соблазнительной груди. Эта красивая гимнастка в своей профессиональной деятельности достигла невероятных высот — абсолютной чемпионкой мира Яна стала, когда ей было всего 15. Сейчас двадцатидвухлетняя красавица счастлива в браке и воспитывает маленького сына. Нам кажется, что Кудрявцевой стоит начать писать автобиографию — согласитесь, не каждому известен секрет, как обладать идеальной внешностью, построить успешную карьеру и при этом обрести личное счастье.

С какого возраста можно заниматься

Этот спорт молод. Звание мастера можно получить уже в четырнадцать лет. Поэтому заниматься крохи начинают в три – четыре года. В этом возрасте еще присутствует врожденная пластика, гибкость, мягкость связок и суставов.

Тренер проверяет уровень растяжки юной спортсменки и ее общефизическую форму.

К пяти — шести годам дети вписываются в режим тренировок, усваивают правила безопасности и основные требования наставника.

Что касается чирлидинга, то в секцию принимаются девушки среднего школьного возраста с обязательной отличной физической подготовкой. Одним из требований является привлекательная фигура и лицо. К соревнованиям допускают только после года интенсивной работы.

Золотая гимнастка Виктория Листунова

Самая юная спортсменка сборной не допустила ошибок ни на одном из снарядов и не скрывала эмоций после золотого триумфа в Токио: «Старалась сильно ни о чем не задумываться, просто выходить и делать свое дело. Не хуже, не лучше, а так, как отрабатывали на тренировках. В принципе так и удалось, я очень рада».

Родной город Виктории – Подольск. С юных лет девочка занималась синхронным плаванием, художественной и спортивной гимнастикой. В итоге Вика сосредоточила силы на последнем виде спорта.

До 7 лет девочка тренировалась в СШОР «Лидер» в Подольске. Тренер Елена Шмелёва посоветовала родителям перевезти Вику в Москву. Так перспективная гимнастка попала под крыло Ольги Петровичевой. Наставница оценила сильный характер и упорство Листуновой. Сначала Вика посещала Московское училище олимпийского резерва № 1, а осенью 2019-го присоединилась к школе «Самбо-70».

Первые награды Листуновой – золото в составе команды на юниорском первенстве России в Пензе и серебро в опорном прыжке. В 2018-м она заявила о себе на International Gymnix и стала трехкратной победительницей юниорского чемпионата России.

Вика проявила себя и на международной арене. В 16 лет Листунова не только олимпийская чемпионка Токио, но и абсолютная чемпионка Европы в многоборье. В Базеле она опередила старшую подругу по команде Ангелину Мельникову. Вот такие юные таланты у нас в сборной!

У спортивной гимнастики прекрасное настоящее и блестящее будущее. Мужская и женская сборная творят историю на наших глазах. Золотой дубль в командном многоборье за два дня – просто фантастика!

Самая сексуальная спортсменка Олимпиады: голубоглазая немецкая бегунья Алиса Шмидт

Татьяна Минина – красавица с кулаками и серебряный призёр Олимпиады в Токио

«Меня надо было отдавать в гимнастки». Россиянки купаются в любви после сенсационной победы над американками

Алина Кабаева

Разве кто-нибудь думал, что “подборка самых красивых гимнасток” может выйти без самой недосягаемой российской знаменитости? Об Алине знают даже те, кому до большого спорта нет никакого дела. И пусть последние тринадцать лет она в основном лидировала в рейтингах самых красивых депутатов (2007-2014, работала в Думе) , а не спортсменок, без нее наш список был бы совсем неполным.

Алина действительно обладает шикарной внешностью — широко посаженные зеленые глаза, соболиные брови вразлет. Она обожает яркую одежду, стразы, золото и серебро, хотя и не посещает светские мероприятия. Да, будем откровенны — есть девушки и красивее Кабаевой. Но кто из них может сравниться с этой солнечной девочкой (как ее называли японцы) в энергетике, сексуальности и харизме?

Золотая гимнастка Владислава Уразова

Олимпийская чемпионка поделилась своими переживаниями после победы: «Можно было выступить лучше на бревне

Не важно, что я упала. В таких ситуациях обязательно нужно собраться и довести упражнение до конца»

Владислава родом из Ростова-на-Дону. Спортсменка является воспитанницей ростовской СШОР № 2. У девушки два тренера – Лилия Казакова и Лия Фудимова.

Впервые Уразова заявила о себе в 2017 году. На международных состязаниях в Батуми девушка победила в 5 дисциплинах из 6, став третьей только на брусьях. Так юная гимнастка увезла из Грузии 5 золотых медалей!

Спортивная гимнастка Владислава Уразова

Первый успех Владиславы на международном первенстве – серебро молодёжного чемпионата Европы в Шотландии в 2018 году. Но это отнюдь не главное её достижение. В свои неполные 17 лет Уразова – серебряный призёр ЧЕ-2021 на брусьях и олимпийская чемпионка Токио. Отличное начало карьеры!

Мотивация малыша

Чтобы ребенок не охладел к тренировкам, а продолжил с удовольствием посещать занятия по гимнастике, родителям необходимо приложить некоторые усилия. Следует хвалить юного спортсмена за успехи, расспрашивать его о том, чем именно он занимался на секции, с интересом слушать.

Если ребенок столкнулся с трудностью, у него чего-то не получилось, маме и папе важно не демонстрировать свое разочарование, а поддержать малыша, ведь он в любом случае старался. Уверьте его в том, что в следующий раз все получится

Ребенок может внезапно расхотеть посещать секцию, задача взрослого в этом случае не сразу уступить, а выяснить, что стало причиной такого решения. Возможно, дело в непрофессионализме тренера, который не дает себя проявить некоторым ребятам. А может быть, у малыша просто не сложились отношения в коллективе? Важно помочь ребенку решить проблему, а не уйти от нее.

Итак, спортивная гимнастика – замечательное занятие для дошкольников, позволяющее сформировать их тело, развить выносливость, силу, ловкость и гибкость, добиваться успехов и получать от этого удовольствие. Первые победы на спортивном поприще помогут малышу почувствовать уверенность в себе, стать настойчивым, научат преодолевать возникающие трудности, что непременно пригодится в дальнейшей жизни.

Золотая гимнастка Лилия Ахаимова

Блестяще выполнившая опорный прыжок Лилия Ахаимова рассказала о своих впечатлениях после триумфа сборной: «Мельникова перед выступлением сказала, что у неё чуйка. И мы поверили. Теперь эту чуйку надо будет возить с собой. Мы верили в это вместе, круто, когда свыше ты понимаешь, что получится».

Олимпийская чемпионка родилась во Владивостоке. Когда ей было 5 лет, родители привели дочь в муниципальную ДЮСШ «Гармония». Лилия выбирала между двумя видами гимнастики – художественной и спортивной. Но заниматься на бревне и брусьях ей было интереснее, чем с лентой и булавами. Первый наставник Лилии – Лариса Недовесова. Тот случай, когда талант тренера компенсировал ужасное оснащение самой школы – отсутствие поролоновой ямы и батутов.

В 2012 году семья перебралась в Санкт-Петербург. Несколько лет упорных тренировок не прошли даром. В 2016 году Лилия выиграла первый серьёзный трофей – Кубок России за безупречное исполнение вольных упражнений. Затем Лилия завоевала медали всех достоинств на Универсиадах (2017-2019). В активе Ахаимовой есть такие престижные награды, как серебро чемпионата мира и золото чемпионата Европы. Обе – в командных соревнованиях. Золото в Токио – вишенка на торте!

Жозефи Кристенсен

Восемнадцатилетняя Жозефи из Дании только начинает серьезную спортивную карьеру — однако, за ее плечами уже два чемпионата мира. Девушка похожа на ожившую фарфоровую куколку — у нее шелковые светлые волосы, огромные голубые глаза и милое детское личико. Ее личность полностью соответствует внешности — девушка очень романтична, любит публично признаваться в любви своему парню, и говорит о том, что “любовь похожа на сладкий сон”. Свою спортивную карьеру она называет “лучшим опытом, который мог с ней случиться”. Сложно представить, как Жозефи выдерживает изматывающие многочасовые тренировки — нам она кажется настоящей Диснеевской принцессой.

Виды

Существует три основные группы гимнастики. Каждая из них подразделяется еще и на виды.

1. Оздоровительная. Ее целью является поддержание физической формы и укрепление здоровья ребенка.
2. Спортивная — развитие и совершенствование физических качеств. В нее входят спортивная, художественная гимнастика и акробатика.
3. Прикладная — тренировка навыков, необходимых в определенных условиях. Это лечебная — для улучшения самочувствия больного. И профессиональная — комплекс упражнений для пожарных, спасателей, летчиков и космонавтов.

Более подробно рассмотрим занятия для девочек.

Художественная

Она является олимпийским направлением, включающим акробатические и танцевальные движения:

• с лентами;
• мячами;
• булавами;
• скакалками.

Музыкальное сопровождение и яркие блестящие костюмы добавляют красоты и зрелищности.

Спортивная

Еще один олимпийский вид спорта. Соревнования включают обязательные и вольные упражнения на брусьях разной высоты, кольцах. Выполняется комплекс элементов на перекладине и бревне, а также опорные прыжки.

Типаж гимнастки — невысокого роста, прыгучая и гибкая с узким тазом.

Благодаря регулярным тренировкам юная спортсменка получает:

• гармонично развитые мышцы тела;
• укрепленную дыхательную и сердечно-сосудистую системы;
• царскую осанку и грациозную походку.

Акробатика

Это идеальная спортивная секция для девочек, отличающихся упорством, настойчивостью и трудолюбием.

Особенностью ее является возможность индивидуальных, парных и групповых выступлений.

Упор здесь делается на физическую силу, ловкость и балансировку.

Такие тренинги дают:

• избавление от страхов, комплексов и робости;
• повышение самооценки ребенка;
• навыки работы в команде;
• выброс излишней энергии.

Помимо спортивной, существует цирковая акробатика — еще более зрелищная и яркая.

Чирлидинг

Сочетание танцев и выше перечисленных направлений — это чирлидинг.

В настоящее время это самостоятельный и полноценный вид спорта со своими первенствами и чемпионатами.

Выступления наполнены сложными акробатическими номерами, построением пирамид, ритмичными танцами. Кроме того проходят индивидуальные состязания капитанов и конкурсы речевок.

У каждой команды своя форма, выдержанная в определенной цветовой гамме. Обязательными дополнительными аксессуарами являются помпоны.

Как проходят занятия

Многие родители задаются вопросом, как девочки занимаются гимнастикой?

В первый год юные спортсменки только привыкают к новому режиму. Тренинги проходят в игровой форме с элементами общефизической подготовки.

Юные гимнастки учатся выполнять самые несложные базовые элементы с обязательным музыкальным сопровождением. Так у крошек развивается чувство ритма, умение выполнять в такт с мелодией простейшие связки и комбинации.

На втором году дети приступают к работе над усложненной программой.

Гимнастические упражнения для девочек включают следующие элементы:

• разогрев мышц;
• растяжку стоп;
• прокручивание плечевых суставов;
• поперечный и продольный шпагаты;
• наклон вперед из положения сидя;
• мостик из положения лежа на спине;
• лодочка.

Последующая часть — это разучивание гимнастических и танцевальных движений, включающих наклоны, прыжки, перевороты.

Соревнования

Соревнования — это большой праздник для спортсменок и яркое, интересное зрелище.

По характеру они подразделяются на:

• личные, происходит зачет результата каждой участницы;
• командные, набор очков происходит в команде;
• лично-командные, объединяются баллы за индивидуальные и общие выступления;
• соревнования в групповых упражнениях, результат всего ансамбля засчитывается команде.

Кроме того выступления могут быть:

• классификационные, проводимые в строгом соответствии с едиными правилами;
• неклассификационные, ведущиеся по специальной программе;
• отборочные, выявляющие участников сборной команды.

Выступления ведутся по присвоенному разряду, либо на разряд выше или ниже.

Показательные композиции должны укладываться в строго отведенное время и включать обязательный набор элементов. Оценивается слаженность работы с предметами или снарядами.

Выступление оценивается по 20-бальной системе.Серьезные требования предъявляются к внешнему виду участницы соревнований. В зачет идет сочетание цвета костюма и предметов, прическа, макияж.

Грация и красота достигается путем жесткого спортивного режима, длительных тренировок и ограничения в питании.