Биография актрисы и певицы дженнифер лопес

Секреты красоты и стройности Дженнифер Лопес

Чтобы всегда быть в форме, следуйте основным бьюти-принципам Джей Ло:

  • С детства певица не приемлет алкоголь, курение и наркотики. Лучшим способом расслабиться знаменитость считает массаж либо сауну.
  • Певица отрицает, что делала пластические операции. Она считает, что своей фигурой и отменным здоровьем обязана хорошей наследственности и регулярным занятиям спортом.
  • Звезда не бывает в соляриях, а желаемый оттенок кожи получает с помощью бронзатора.
  • Перед выходом под открытое солнце Джей Ло пользуется защитными средствами, потому что смуглая кожа девушек южно-европейского (средиземноморского) фототипа быстро стареет.
  • Питание Дженнифер Лопес состоит из натуральных продуктов, которые богаты витаминами и другими полезными компонентами. Знаменитость не любит термически обработанную пищу, предпочитает сырые овощи и фрукты. Иногда может побаловать себя сладостями, кондитерскими изделиями. Любимое блюдо звезды – мисо суп, он в меню Дженнифер почти каждый день.
  • На ночь певица не ест. На поздних вечерних фуршетах звезда ограничивается легкими закусками.
  • Джей Ло не придерживается постоянной строгой диеты, поддерживает себя в форме с помощью занятий фитнесом, аэробикой и танцами.
  • В еженедельный режим певицы включены разгрузочные дни. Такие моно-диеты позволяют сбросить до 2 кг всего за 1 день.

Пластические операции

Дженнифер Лопес (фото в купальнике демонстрирует идеальную фигуру звезды) отрицает наличие каких-либо корректировок своей внешности при помощи пластической хирургии. Согласно заявлению звезды, ее формы и молодость – результат ежедневных (по 2-3 ч) занятий в спортзале, соблюдения диеты, питьевого режима, правильного ухода за своим лицом и телом.

Диета певицы состоит в полном отказе от:

  • макаронных изделий;
  • выпечки;
  • хлебобулочной продукции;
  • соленых и сладких блюд.

В течение дня поп дива потребляет от 1,5-2 л жидкости (только минеральная вода без примеси газа), ускоряя в организме метаболистические процессы.

Несмотря на заверения актрисы, внимательно изучив ее ранние фотографии, можно заметить, что Джей Ло прибегала к услугам пластических хирургов для:

  • Исправления формы носа. Специалист (имя его тщательно скрывается) аккуратно убрал излишнюю ширину крыльев, заузил кончик, исправил спинку. Стоимость подобной операции начинается от 100000 руб.
  • Изменения формы щек. Сужение произведено за счет устранения комочков Биша (жировых подушечек). Цена услуги начинается от 70000 руб.
  • Проведения эндоскопического лифтинга лба. Во время процедуры при помощи мелких надрезов (на лбу, висках, за ушами) врач подтягивает мышечную ткань и кожу, устраняя лишний жир, ткани. После процедуры полностью исчезают морщины, разглаживается линия лба. По сравнению с более ранними фотографиями звезды, заметно увеличение разреза глаз и поднятие бровей, что характерно после проведения эндоскопического лифтинга. Стоимость операции составляет не менее 150000 руб.

Обладая овальной формой лица, хорошей врожденной генетикой, певица не сильно подвержена влиянию возрастных изменений, как ее коллеги, но при внимательном рассмотрении снимков обнаруживается поразительное отсутствие морщин (даже мимических) не характерное для среднестатистической 49-ти летней женщины.

Пластические хирурги единодушно сходятся во мнении, что певица сделала нитевой лифтинг, в целях подтяжки овала лица и для предотвращения птоза. Во время процедуры в область подбородка (а возможно и скул) были вживлены золотые нити, впоследствии обросшие молекулами коллагена. Похожая операция в РФ обойдется от 60000 руб.

По мнению некоторых экспертов, Джей Ло пользовалась услугами хирурга для устранения послеродовых изменений фигуры (устранению растяжек кожи, удалению жировых отложений), сохранению размеров, упругости попы и груди в первозданном виде. Приверженцы данной теории основываются на том, что звезда очень быстро вернула фигуру после рождения двоих детей.

Сама певица категорически отрицает слухи, а постоянные колебания веса звезды (+ 5-7 кг в большую или меньшую сторону), связанные с напряженным ритмом жизни, стрессами и экспертное мнение ведущих специалистов в области пластической хирургии (не замечающих следов оперативного вмешательства) подтверждают необоснованность слухов.

Аппаратные процедуры для тела

Фотографии Дженнифер Лопес в купальнике свидетельствуют о проведении звездой аппаратных процедур для поддержания молодости тела.

Кроме фитнеса, сохранять необходимый рельеф фигуры звезде помогают:

  • Вакуумно-роликовый массаж живота и ягодиц (цена от 3500 руб. за процедуру). Проводится курсом по 5-6 процедур каждые полгода.
  • Инфракрасный термолифтинг – расщепляет лишний жир, устраняет целлюлит. Цена услуги 6000-12000 руб. Эффект сохраняется в результате проведения постоянно поддерживающих тонус курсов (не менее 5 сеансов за 6-7 месяцев).
  • RF-лифтинг, помогающий устранять кожные дефекты в районе живота (25000 руб.).

Несмотря на слухи о применении лазерных методик омоложения (сама певица отрицает подобное вмешательство), данные не имеют подтверждения. Более того, эксперты в области красоты сходятся во мнении, что подобная коррекция привела бы к усилению естественной пигментации на темной от природы коже звезды.

Диета Дженнифер Лопес всего лишь миф

В многочисленных интервью Дженнифер Лопес утверждает, что не выносит диеты и все эксперименты с ними (шоколадная, голливудская диета) остались в далеком-далеком прошлом. Она считает, что любые жесткие ограничения в питании и тем более голодовки вредны для здоровья и не дают устойчивого результата. В своем питании певица руководствуется принципом умеренности и продуманности. Вы питаетесь абсолютно правильно, если после еды не испытываете чувства тяжести. Размер порций строго контролируется, продукты используются только экологически чистые и полезные.

Дженнифер отдает предпочтение свежему мясу, белой рыбе, фруктам и овощам. Хотя иногда актриса дает себе слабинку, поскольку очень любит сладости, фаст-фуд и жирные блюда кубинской кухни.

Карьера певицы

Альбом On the 6 также был встречен в музыкальном мире с восторгом. Хиты талантливой певицы звучали повсюду и получили множество музыкальных премий.

Далее музыкальная карьера ознаменовалась следующими событиями:

В 2001 году свет увидел новый альбом J.Lo. Снова ошеломительный успех, рекордные тиражи, в США четырежды платиновый статус, награждение музыкальными премиями.
2002 год − альбом This Is Me… Then. Тираж — 6 млн.
2005 год − альбом Rebirth, который певица посвятила мальчику, болеющему раком. Мальчика не смогли спасти

Дженнифер была потрясена этим событием и поняла, как важно помогать нуждающимся.
2007 год − испаноязычный диск Como Ama una Mujer, который также имел успех в США.

Пластинка Love?, записанная в новой студии в 2011 году, разошлась тиражом свыше 1 млн копий.

Внешность Дженнифер Лопес до пластики

Дженнифер Лопес (фото в купальнике вызывает восторг у фанатов певицы) отличает природная сексуальность. За время восхождения на вершину славы поп дива прошла длинную дорогу, преобразовав внешность «девочки-подростка с соседней улицы» до элегантности и женственности истинной иконы стиля. Джей Ло обладает фигурой, напоминающей по строению песочные часы.

Параметры тела:

Грудь Объем – 96 см (3-й размер бюста)
Талия 67,6 см
Бедра 96 см
Размер одежды 10 US, что соответствует 42-44 ЕU
Размер обуви 8,5 US, приравнивается к 39 EU

Лицо певицы вытянутое, с треугольным подбородком. Такая форма длительное время сохраняет естественность, не нуждаясь в применении дополнительных косметических, хирургических процедур. Натуральный цвет волос звезды – светло-каштановый. Глаза – карие.

Во внешности угадываются черты латиноамериканских предков. В свои 49 лет Дженнифер практически не пользуется декоративной косметикой, отдавая предпочтение стилю нюд. Актриса по праву гордится своей попой, доставшейся в наследство от пуэрториканских предков. На обложке первого сольного альбома Джей Ло запечатлена в облегающем тело топе и ультракоротких шортах.

В 2000 г. певица шокировала общественность застраховав самую выдающая часть своего тела на 1000000 дол. США. Современный стиль звезды – это сочетание ультракоротких сексуальных вещей с элегантностью и женственностью истинной леди.

Любимой одеждой поп дивы являются:

  • джинсы с завышенной талией;
  • короткие шорты, мини-юбки и платья;
  • высокие сапоги и туфли на обязательной шпильке (минимум 10 см);
  • платья-футляр;
  • обилие золотых украшений, главные из которых (тренд певицы) неизменные серьги-кольца.
  • меховые изделия.

Для деловых встреч, обедов с представителями прессы актриса предпочитается стиль деловой женщины, отдавая предпочтения платьям-футляр, зауженным к низу брюкам, топам, блузкам, кардиганам, подчеркивающим изгибы фигуры. Вечерние выходы Джей Ло – это всегда легенда. Актриса любит шокировать публику откровенными нарядами (пример тому 43-я церемония вручения премии «Грэмми»).

Неизменным атрибутам любого парадного любого платья Дженнифер является глубокое декольте. Певица отдаёт предпочтение нарядам из шелка и бархата от Версаче и Дольче Габбана, а также моделям, созданным по собственным эскизам. Часто звезду можно увидеть в одеяниях, напоминающих греческий стиль, или имеющих завышенную талию.

Для сценических образов подбираются максимально прозрачные ткани, обилие блесток, латекс. Каждый концертный номер – это произведение искусства, задача которого максимально показать талант и роскошную фигуру звезды. В повседневной жизни Дженнифер Лопес совсем не напоминает мировую знаменитость. Певица выбирает стиль casual.

Для отдыха и прогулок с детьми, актриса предпочитает одеваться в:

  • джинсы
  • топы, кофты, жакеты;
  • меховые жилетки.

В обычной жизни звезда не любит пользоваться декоративной косметикой, собирая волосы в конский хвост или пряча их под серый берет. Настоящей страстью Джей Ло являются меховые изделия (шубы, жилетки, сумки) и обувь на высокой шпильке от Версаче, Моноло Бланик. Обязательный атрибут для семейного выхода — вместительная сумка.

Прическа Дженнифер с течением времени претерпела сильные изменения. Экспериментируя с волосами, звезда остановилась на естественных, светлых оттенках, периодически отдавая честь собственному каштановому цвету. Длительное время выбирая для себя высокие прически, локоны и конские хвосты, сейчас звезда предпочитает делать прямой пробор, формируя естественные длинные локоны.

Дженифер Лопес: рост, вес и параметры фигуры ^

 
Вам будет интересно: Гороскоп на неделю с 20 по 26 апреля 2020 года

Овен

Телец

Близнецы

Рак

Лев

Дева

Весы

Скорпион

Стрелец

Козерог

Водолей

Рыбы

Со слов самой Дженифер, она не приемлет жесткие диеты и использует их только перед гастролями или съемками, т.к. считает, что худоба не красит большинство голливудских актрис. По ее мнению, достаточно регулярных физических нагрузок и правильного питания, чтобы оставаться стройной.

Стоит отметить, что Дженифер Лопес является матерью двоих детей, и после каждой из беременностей ей все же приходилось садиться на диеты, т.к. она быстро возвращалась к работе и ей нужно было всегда быть в форме.

Параметры фигуры Дженифер Лопес: 94-68,5-94 (грудь-талия-бедра)

 
Гороскоп на 2020 год Белой Металлической Крысы: не пропустите прогноз астрологов

Овен

Телец

Близнецы

Рак

Лев

Дева

Весы

Скорпион

Стрелец

Козерог

Водолей

Рыбы

Как похудела Дженифер Лопес после родов

Несмотря на то, что рост и вес Дженифер Лопес равны 167 см и 55 кг, ее нельзя назвать худой. По мнению самой певицы, сохранять стройность и аппетитные формы ей помогает спорт, которому она уделяет немало времени.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди 94 см
Талия 68.5 см
Бедра 94 см
Размер бюстгальтера 95C
Размер груди 3
Размер одежды 10 (US) or 40 (EU)
Размер (ноги) обуви 8.5 (US) or 39 (EU)

Дженифер Лопес: рост 167 см, вес 55 кг

Бьюти-секреты

Совсем недавно были опубликованы секреты молодости и красоты от Дженифер Лопес, которые заключаются в следующем:

Она выступает категорически против курения, наркотиков и употребления спиртных напитков. Еще с детства мама Дженифер внушила ей, что это вредно для здоровья, а для того, чтобы расслабиться, лучше отправиться в сауну или на процедуру массажа;

  • Несмотря на то, что многие издания утверждают, что Дженифер прибегала к помощи пластической хирургии, сама певица эту информацию отрицает, говоря, что она имеет хорошую наследственность и регулярно занимается спортом. Скорее всего, именно поэтому Дженифер Лопес не стареет и всегда выглядит на высоте;
  • Певица не посещает солярии, отдавая предпочтение использованию бронзаторов, которые придают ее коже мягкий оттенок загара;
  • Находясь на открытом солнце, Дженифер всегда предварительно наносит защитные средства, ведь, как известно, кожа девушек ее фототипа стареет быстрее, чем у других;
  • Рацион певицы состоит только из полезных продуктов, однако изредка она балует себя сладостями. Ее любимое блюдо – суп мисо, которое она кушает практически каждый день;
  • Дженифер питается исключительно натуральными продуктами и не приемлет обработанную пищу;
  • Несмотря на то, что Дженифер не придерживается строгой диеты, поддерживать фигуру ей удается благодаря фитнесу, аэробике и танцам;
  • Певица старается не есть на ночь, а если ей приходится посещать вечерние торжественные мероприятия, то она ограничивается легкими блюдами;
  • Каждую неделю Дженифер старается делать разгрузочные дни: они не только помогают убрать до 2 кг веса, но и положительно влияют на здоровье.

Данными рецептами стройности от Дженифер Лопес может воспользоваться любая девушка, ведь именно она помогают певице в свои 46 лет выглядеть молодой и стройной.

Уход за кожей от Дженнифер Лопес свежесть и сияние

По мнению Дженнифер, основную роль в привлекательности любой женщины играет здоровая и ухоженная кожа. Сколько бы декоративной косметики не было наложено на лицо, если кожа неидеальна, то все впечатление будет испорчено. В силу того, что большую часть своей жизни певице и актрисе приходится находиться в гриме, то снимаясь в клипах, то посещая всевозможные публичные мероприятия, уходу за кожей Лопес уделяет очень много внимания. Какими же принципами она руководствуется?

Увлажнение прежде всего

. Дженнифер использует увлажняющие средства несколько раз в день, не только утром, но и в течение дня, нанося их и на лицо и на шею.

Индивидуальныое

средство для снятия косметики . Его готовит для певицы личный косметолог. Предпочтение отдается таким натуральным, увлажняющим и защитным составляющим как масло авокадо, розовый экстракт и масло кокоса.

– Качественный автозагар

. Благородный смуглый оттенок кожи Дженнифер Лопес и так выглядит достаточно привлекательно. Но если актрисе требуется придать ему большей насыщенности, то солярию и многочасовому пребыванию под лучами солнца, она предпочитает качественные средства автозагара

Они принесут коже гораздо меньше вреда, считает Джей Ло, для наилучшего же эффекта нанесения очень важно предварительно воспользоваться хорошим скрабом

Как похудела Дженнифер Лопес?

Но и тем и другим не дает покоя слава латиноамериканки.

Но знают ли они, что вне концертных площадок актриса и певица ведет правильный образ жизни?

“Я не пью, не курю, не употребляю наркотики, – говорит она. – Когда я была маленькой, мама мне говорила, что это вредно. И она была права! Чтобы уйти от стресса, я лучше сделаю массаж”.

Пластическую хирургию Дженнифер тоже не приемлет. Слухи о том, что формы Лопес – результат операций, она опровергает и говорит, что ее тело – подарок природы.

Рост 167 см

Вес 56,5 кг

Бедра 96 см

Талия 58 см

КОНЦЕРТНАЯ ДИЕТА ЛОПЕС

При росте 167 см певица весит 56 кг и носит 44-46 -ый размер одежды. Когда-то Дженнифер Лопес сидела на голливудской, шоколадной, шпинатной диете, но, похудев на 2-3 кг, возвращалась к обычному питанию.

“Я не боюсь есть, как нормальный человек, – заявила она в недавнем интервью. – Не хочу быть похожей на голливудских старлеток, которые смахивают на голодных, измученных клошаров. А диеты… К ним я прибегаю перед гастрольным турне – просто для того, чтобы привести себя в тонус”.

Концертная диета звезды выглядит следующим образом.

На завтрак – стакан воды или какао, яблоко или апельсин. На обед – 200 г творога и столько же фруктов.

Перекусывает Дженнифер сухофруктами, а на ужин съедает 200 г рыбы или птицы и 300 г овощей. Перед сном певицу ждет на кухне нежирный натуральный йогурт.

Так она питается два дня накануне выступления – и, по ее словам, выходит на сцену “посвежевшей”.

“В обычные дни я стараюсь не исключать из рациона любимые и привычные мне блюда. Обожаю мясо и салаты.

Но я стараюсь не отказывать себе в удовольствиях. Жареное мясо с брокколи, устрицы, омары – это очень вкусная пища!”

Иногда Дженифер срывается, и переходит на жирные кубинские блюда и карбонад. “И тогда мой диетолог полностью “перетряхивает” холодильник, и в нем вместо вкусностей появляются фрикадельки из индейки и соевое мясо”, – жалуется певица.

КРАСОТА ПО-ЛАТИНО-АМЕРИКАНСКИ

Секрет красоты Дженифер «бережет» от мамы. «Не забывайте наносить увлажняющий крем не только на лицо, но и на шею, – советует звезда своим поклонницам.

– Я пользуюсь им каждый день, сразу после душа, и вот результат».

Баночка с кремом, духи, тушь для ресниц и неяркий блеск для губ всегда хранятся в косметичке певицы: “Пока вам 20, вы ходите с тем лицом, с которым родились, а затем получаете такое лицо, которое сами себе сделали”.

«Для придания коже золотистого оттенка вполне достаточно автозагара. «Только перед тем, как его нанести, хорошенько очистите кожу скрабом», – говорит  Лопес. За волосами ухаживать сложнее.

Джей моет их минеральной водой и никогда не забывает о кондиционере. Каждые три недели Лопес посещает салоны красоты, где ей делают увлажняющие маски и французский маникюр: «Мама говорила мне, что женщина должна быть ухоженной.

И тогда весь мир будет вертеться вокруг нее».

ФИТНЕС, БОЙ И МЕДИТАЦИИ

Дженнифер посещает фитнес-клуб. Она тренируется на велотренажере, занимается аэробикой и устраивает силовые тренировки. Дженифер в восторге от боевого искусства крав-мага и считает, что с его помощью прекрасно прорабатываются мышцы рук, ног и живота. Звезде также нравятся  тренажеры-степперы, которые укрепляют мышцы ягодиц.

Два раза в неделю по 3 часа в день звезда занимается под присмотром личного тренера. Ее тренер считает, что результат зависит не от количества упражнений, а от регулярности их выполнения.

Если каждый день заниматься по 20–30 минут, совмещая силовые нагрузки с кардио-тренировками (интервальный тренинг), фигура будет идеальной!

Занятия в спортзале Дженнифер завершает медитациями. “Быть привлекательной просто, – говорит она себе. – Надо всего лишь перестать беспокоиться о таких вещах, как лишний вес и целлюлит. Нужно научиться видеть свою внутреннюю красоту, а она недостижима, пока вы не примите свою внешность такой, какая она есть”.

СОН ДОРОЖЕ ВСЕГО

Здоровый сон – важное правило здоровья для звезды. От своих менеджеров Джей потребовала, чтобы в расписании на сон отводилось 8 часов!

Как лопес похудела?

С момента рождения близнецов в феврале 2008 года Дженнифер похудела на 20 килограммов. Данный  результат был достигнут благодаря активным занятиям спортом, Лопес старалась в спортзале по часу 6 дней в неделю, – говорит ее тренер Гуннар Петерсон.

Конечно, не обошлось и без низкокалорийной диеты. Дженнифер использовала популярную в Голливуде систему Freshology, которая была разработана специально для похудения и поддержания здорового образа жизни. Freshology предлагает доставку готовых блюд согласно вашей диете.

Рацион Лопес включал завтрак, обед, ужин и два “перекуса” (всего – от 1200 до 1400 калорий в день); на этой диете звезда сидела с октября 2008 года, и вот – результат!

НОВОЕ:

Пластические операции

Дженнифер Лопес (фото в купальнике демонстрирует идеальную фигуру звезды) отрицает наличие каких-либо корректировок своей внешности при помощи пластической хирургии. Согласно заявлению звезды, ее формы и молодость – результат ежедневных (по 2-3 ч) занятий в спортзале, соблюдения диеты, питьевого режима, правильного ухода за своим лицом и телом.

Диета певицы состоит в полном отказе от:

  • макаронных изделий;
  • выпечки;
  • хлебобулочной продукции;
  • соленых и сладких блюд.

В течение дня поп дива потребляет от 1,5-2 л жидкости (только минеральная вода без примеси газа), ускоряя в организме метаболистические процессы.

Несмотря на заверения актрисы, внимательно изучив ее ранние фотографии, можно заметить, что Джей Ло прибегала к услугам пластических хирургов для:

  • Исправления формы носа. Специалист (имя его тщательно скрывается) аккуратно убрал излишнюю ширину крыльев, заузил кончик, исправил спинку. Стоимость подобной операции начинается от 100000 руб.
  • Изменения формы щек. Сужение произведено за счет устранения комочков Биша (жировых подушечек). Цена услуги начинается от 70000 руб.
  • Проведения эндоскопического лифтинга лба. Во время процедуры при помощи мелких надрезов (на лбу, висках, за ушами) врач подтягивает мышечную ткань и кожу, устраняя лишний жир, ткани. После процедуры полностью исчезают морщины, разглаживается линия лба. По сравнению с более ранними фотографиями звезды, заметно увеличение разреза глаз и поднятие бровей, что характерно после проведения эндоскопического лифтинга. Стоимость операции составляет не менее 150000 руб.

Обладая овальной формой лица, хорошей врожденной генетикой, певица не сильно подвержена влиянию возрастных изменений, как ее коллеги, но при внимательном рассмотрении снимков обнаруживается поразительное отсутствие морщин (даже мимических) не характерное для среднестатистической 49-ти летней женщины.

Пластические хирурги единодушно сходятся во мнении, что певица сделала нитевой лифтинг, в целях подтяжки овала лица и для предотвращения птоза. Во время процедуры в область подбородка (а возможно и скул) были вживлены золотые нити, впоследствии обросшие молекулами коллагена. Похожая операция в РФ обойдется от 60000 руб.

По мнению некоторых экспертов, Джей Ло пользовалась услугами хирурга для устранения послеродовых изменений фигуры (устранению растяжек кожи, удалению жировых отложений), сохранению размеров, упругости попы и груди в первозданном виде. Приверженцы данной теории основываются на том, что звезда очень быстро вернула фигуру после рождения двоих детей.

Сама певица категорически отрицает слухи, а постоянные колебания веса звезды (+ 5-7 кг в большую или меньшую сторону), связанные с напряженным ритмом жизни, стрессами и экспертное мнение ведущих специалистов в области пластической хирургии (не замечающих следов оперативного вмешательства) подтверждают необоснованность слухов.

Благодарность и уважение к своим корням

Одна из самых узнаваемых песен Дженнифер – «Jenny from the Block». В ней она поет о том, что с приходом успеха и больших денег она не зазналась, а чувствует себя внутри все той же девчонкой из Бронкса, скромной и талантливой латиноамериканкой, которая помнит о своих корнях и прочно стоит на земле. Дженнифер Лопес родилась в небогатом городе Бронкс, штат Нью-Йорк, в простой семье пуэрториканцев. Мама у нее работала воспитательницей в детском саду, а папа – специалистом по компьютерам. «Не обольщайся теми камушками, что у меня есть, я все та же Дженни из своего родного квартала», – поет она. Кто бы мог подумать, что гламурная певица, зарабатывающая миллионы долларов, внутри чувствует себя ребенком и гордится своим происхождением?

Фото: Bill Shettle/Zuma/TASS

Чтобы поклонники не забывали, что ее семья родом из Пуэрто Рико, она записала несколько песен на испанском языке «Qué Hiciste» и «Me Haces Falta», которые вошли в топы чартов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector